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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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健幸塾NO.27　サプリでのビタミンDの売れ行きが昨年の１．９倍に上昇！

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：健康食品・サプリメント JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今朝のニュースで新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、サプリメントの購入に変化が出たという事です。それは、ビタミンDが昨年の１．９倍に上昇！というものでした。そこで　今日は、風邪やインフルエンザを予防するにはビタミンCよリビタミンDが有効！？というテーマで書きたいと思います。「柑橘類などに合まれるビタミンCが風邪の予防に役立つ」と多くの人が思っているかもしれません。そ...

副院長の奮闘記 | 2021.05.12 Wed 20:32

夏はバジルを食べて美肌効果！！！

夏の料理って言ったらバジルでしょみんな植えるよね！我が家もバジルの準備が整いました我が家で人気no1のパスタソースジェノベーゼでございます(o^^o) ジェノベーゼ食べて美肌効果!!! バジル＋生オリーブオイルで栄養価最高レシピ +ニンニク+ナッツ+チーズでパーフェクト女性に特にお勧め♪ お肌スベスベになりますよ〜( *´艸｀)　是非お試しくださいバジルに多く含まれる成分はβカロテン強力な抗酸化力を持つ栄養素で、体内では必要量に応じてビタミ...

☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2021.05.11 Tue 01:11

5月12日より営業再開します！（通常営業）

平素オナモをご利用いただき、ありがとうございます。緊急事態宣言の発令を受け、東京都の協力依頼に基づき、現在臨時休業しておりますが、5月12日より通常営業を再開いたします。この間、予約変更にご協力くださった皆様、ありがとうございます。引き続き、新型コロナウイルスの感染予防対策をしっかり行い、サービス提供を行っていきます。よろしくお願い申し上げます。＊営業再開＊ 5/12～平日　10：00‐22：00（最終受付19：00）週末　10：00‐19：00（最終受付17：00）...

タイ式ヨガ＆タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ）スクール公式ブログ | 2021.05.08 Sat 12:40

我が家の感染防止対策

新型コロナ感染症第４波の中、みなさまお健やかにお過ごしでしょうか？感染防止対策で「手洗い」「マスク着用」以外にとても効果が期待できる方法を耳にしたのでお知らせします。その方法とは、「10分間に１度水分をひと口だけとる」これだけです。 10分間に1度水分を取ることで口内に入ってしまったウイルスを胃に流し、胃酸で殺菌するというものです。胃酸は、とても強力で、ピロリ菌などを除けばほとんどのウイルスを殺菌してしまうそうです。ただし、大量に水分を取ってしまうと胃の中で胃酸が薄まり、じゅう...

あかしや通心（電脳版） | 2021.05.06 Thu 17:06

マスク疲れ解消しよう😷

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることこんにちは☀ マスク生活を初めて約１年が経ちましたね。慣れてきた気もしますがやっぱり息苦しい、耳が疲れるなど不調を感じやすいと思います。息苦しい原因の１つとしてマスクの中で口呼吸になっていることが考えられます。 ○マスクの紐に引っ張られ、顎が前に突き出しやすい姿勢になり、口が開きやすくなっている ○マスクが顔の大きさにあっていない　&ra...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2021.04.29 Thu 11:24

ハンドトリートメントはじめます！

首・肩や腰など疲れがわかりやすい箇所は積極的にケアをする気になりますが意外と疲れてるのに気にかけないのが手・腕パソコン仕事や家事、手を酷使している人は多いけれどあまり意識はされない箇所です最近はハンドマッサージもメニューとして見かけるようになりましたがまつの木整骨院でも始めます！オイルを使って指から腕のつけ根まで溜まった疲れを流していきます意外と重たくなっている指や手首の動きが軽くなりますよ！ハンドトリートメントマッ...

痛みの相談室　豊島まつの木整骨院 | 2021.04.28 Wed 18:32

健幸塾NO.25　お酒を全く飲まないのに　肝臓が悪い人が増えている！？

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること身近な人で肝臓がんになってしまった人がおられます。まだお若いのに闘病生活をしておられます。なんであれ　病魔に襲われることは、残念です。その方は、お酒をよく飲む方だったので、肝臓がんになってしまった主原因であることはわかるのですが、最近では、お酒を全く飲まないのに　肝臓が悪い人が増えているそうです中には、肝臓の病気の原因は、お酒の飲みすぎだけだと思っているかもしれませんが、あなたは、いかがでしょうか？お酒の...

副院長の奮闘記 | 2021.04.27 Tue 18:53

名誉の負傷

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること大それたタイトルをつけてしまいました…。(;'∀') 最近やってしまったドジ話を二つばかりぶちまけます。一つ目の負傷。肉体労働者のこのワタクシ。立ち仕事、歩き仕事、重い物を持って機敏に運ぶ…。頭よりまず体が資本なわけですね。楽ちんと思って買い求めた革靴を履いていても定期的に魚の目とかタコとかの類が足にできます。(>_<)💧 小さなものが出来...

生きる | 2021.04.27 Tue 12:12

月経と子宮内のうっ血（子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜症、など）

■女性の月経とは？ ○ 月経周期にともない、女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）の分泌が増えたり減ったりして子宮内膜を厚くします。 ○排卵後、月経前になると、プロゲステロンが優位になり、からだに水をたくわえます。「むくみ」「肌荒れ」「イライラ」など、心身の不調を感じやすくなります。 ○卵子の受精、着床がなければ、子宮内膜は剥がれ、子宮を収縮させることで外に経血を排出します。　 ...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2021.04.27 Tue 06:03

イタリアトスカーナ在住母ちゃんの運動不足解消法

私達のトスカーナ田舎生活学校がない土曜は息子達も力仕事で大活躍一方で、運動不足の母ちゃんはホシが散歩に連れて行ってくれますトスカーナの魅力＋イタリア人の情報満載ブログ♪ 《毎週日曜日更新》 📎フィレンツェ/トスカーナより発信日本語添乗員ちびイタリアのブログ "トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ"では入国時の規制が解除になるまでは暇なんで日々のイタリアの様子を随時更新してます是非ブログもチェックしてみてください😁 http://blog.chibiital...

☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2021.04.18 Sun 01:08

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