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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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★ 股関節の痛みは早めに筋膜ケア。

ケーズリリースに来て下さる方々や知り合いの人から、「私の友人も最近、股関節が痛いと言ってました。」というようなお話をよく耳にします。女性で股関節の周辺に違和感や不調を感じている方は非常に多いようです。しかし、まだ毎日痛いわけではなかったり、たまに違和感があるというくらいではなかなか対策をとろうとしないのが現状の様です。私自身の場合も、以前右股関節周辺の強い痛みに悩まされましたが、そうなる数年前からたまに違和感や疲労感を感じていました。その時には「いつものことだ。」「...

ケーズリリース | 2024.08.28 Wed 20:13

なぜ私はいくらサプリメントを飲んでも体感がないのかしら?

JUGEMテーマ：幸福に生きる JUGEMテーマ：幸せなお金と時間の使い方 JUGEMテーマ：幸せなアンチエイジングの習慣 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること患者様からこのような質問を受けることがあります。なぜ私はいくらサプリメントを飲んでも体感がないのかしら? 実際に市販の機能性食品のサプリメントと医療機関のみで扱っているメディカルサプリメントとは、容量や吸収率において大きく異なっています。ですからどちらのタイプのサプリメントなのか？と言うことでも体感が違って...

副院長の奮闘記 | 2024.08.24 Sat 18:42

良い塩梅を心がければ健康が維持出来る

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること健康寿命を延ばすために！寿命を延ばすよりも病院に罹らない健康期間を延ばす健康寿命が誰しも重要です。昨年に引き続き、今年の夏も暑く、熱射病で倒れた人も多かったようですが、減塩による身体の中の塩分枯渇が問題の根っこにあるのは言うまでもありません。血圧＝心臓から　毛細血管を通じて　頭のてっぺんから足先まで血液を届けるために必要です。血圧が足らないから足に力が入らない、脳に血液が足らずクラクラし...

入れ歯、歯ブラシ酵素洗浄液Ｎａｔｕｏ，ブラシグリーンショップブログ | 2024.08.21 Wed 16:38

蜂に刺されて　アーユルヴェーダ的な応急手当てをしました。

大変ご無沙汰しております。アーユルヴェーダー研究家のKayoko Thomasです。現在　恒例ですがアメリカの北西部におります。今日は　蜂に刺されて、家でゆっくりすることにしました。なので　ブログもそろそろアップデートです。 5年前ぐらいもそういえば、滝壺で遊んでる時に　刺されたなー、、、そういえば　人生で初めて刺された時も　我が家のガーデンだったなーと　思い出しました。（毎年ここアメリカの乾いた地で　春から秋まで　自宅で薬草や野菜の家庭菜園をやっています。） ...

PADMIN　アーユルヴェーダ＆ヨガ | 2024.08.11 Sun 07:45

足湯でデトックスは嘘？フットバスの湯で色が変わるからくりとは

足湯を行うと、足の裏から毒素が排出されると聞いたことはありませんか？でも、科学的な観点からは、足湯が体をデトックスするという考えを裏付ける証拠は不十分だということ。今回は、「足湯でデトックスって、嘘なの？」という話題です。足に毒が蓄積する説は正しいと言えない「毒素は足に溜まるから、足湯で毒出しすると良い」というのは、よく聞く話かもしれません。（私も、デトックスを謳った「フットバス」を購入した経験がありま...

デトックスとウェルネスのブログ | 2024.08.01 Thu 16:43

大人の発達障害の私がAPD（聴覚情報処理障害）で取り組んでいるたった一つのこと

大人の発達障害だとわかり、YouTubeで発達関連の情報をネットサーフィンしていたときにこの言葉を知りました。 APD（聴覚情報処理障害）とは主に脳が音の情報を処理する情報に問題がある障害です。聴力検査ではわからない障害で、耳そのものは正常でも脳が音の意味や順序正しく解釈するのが難しくなります。工事の音や大きい音がする場所で会話をすると、そちらの音に打ち消されて聞き取れなくなります。聴力検査で確認した後、WAIS‐?を受けてそのことがわかりました。心理士の方のアドバイ...

大人の発達障害だと判明した人たちへ | 2024.07.30 Tue 14:45

肩の鋭い痛み　石灰化？　とは

よく肩が石灰化して痛みが出たとか聞きます。結構痛みが強いので、なると大変です。この石灰化とはどのようなものかというと正体はカルシウムです。カルシウムが関節に溜まり、排せつされずにいることで炎症を引き起こします。 -------------------------------------------- 痛む理由カルシウムが蓄積しただけでは何も起きません。しかし、ごく些細なことをきっかけにカルシウムを除去しようとする反応が起き ...

整体の教室　（手技療術指導協会のブログ） | 2024.06.28 Fri 18:51

やる気が出ない時　どうする？

「先生はやる気が出ない時にどうしますか？」こんな質問受けました。。。「やる気がない時は無い！」と答えられれば素晴らしいのですが、残念ながらそれほど元気溌剌ではないので😅 私も、やる気が起きない事もあります。例えば、仕事の前に・何だか調子悪いな・・・・準備しっかりしないとなのに・・・・ちょっと休みたいな・・・・等々元気が欲しいと思う事もしばしば。 &n...

整体の教室　（手技療術指導協会のブログ） | 2024.06.22 Sat 21:23

お酒の怖さ・・2

前回の「お酒の怖さ」でも書いたのだが、前職でのストレスたるや相当なものであった。それは早期退職を決意する年の数年前から続いていた。職場では、殆どの職員が私の心情は分からなかったのではないだろうか。こればかりは経験した者、己の身に降りかかった者でなければ分からないものだと思う。ご多分に漏れず、私も酒に逃げる日が続いていた。が、何故か、それでも空手道場には何とか通っていた。経験者の方はお分かりだと思うが、何かから逃げる為の酒は、飲んで...

剛柔流人間塾 | 2024.06.02 Sun 17:47

お酒の怖さ

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今日の総合1面に掲載されていた記事。とても他人事と思えず私自身の思いも述べてみたい。続いて、記事から幾つか抜粋して掲載する。　　　　　　　　私自身、十代から今まで何十年も飲み続けてきたので、何度も飲酒による失敗や健康を害したことがある。特に職場（退職数年前）でのストレスが半端ではなく、ついつい酒に逃げていた。それでも何とか踏みとどまれたの...

剛柔流人間塾 | 2024.06.02 Sun 17:40

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