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何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください!
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がん患者は、メディアや仲間のコントロールをして自己メンタルを守ろう

JUGEMテーマ:乳がん・乳癌・乳ガン JUGEMテーマ:がん全般 JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング JUGEMテーマ:健康のためにやっていること     こんにちは、あさこです。   病気を持つみなさんは、特にがんを患った皆さんは、毎日明るく過ごしていますか? Yes!と言いたいけれども、実はNoな人が多いかと思います。   以前に、一度触れた話題ですが、メディアからのネガティブな影響がかなり大きいです。 一般ウケするメディアは、患者のとっては、冗談にならない...

ゴーウィ株式会社 創設者 ”岸あさこ”のブログ | 2018.12.15 Sat 21:47

歩くことが楽しくなるスニーカーを履くこと

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   こんにちは、あさこです。   皆さんは、1日にどれくらいの時間を歩いていますか?   女性は足がむくみがちです。座りっぱなしではなく、動くこと、筋肉をつけることは、むくみの予防につながります。   私は、むくみ防止やダイエットや体力づくりなど、あらゆる目的で 毎日30分から1時間ぐらいは歩いていると思います。本日の歩数は、7300歩ぐらいでした。   さてさて、気になる消費カロリーはどうでしょうか。 私の体...

ゴーウィ株式会社 創設者 ”岸あさこ”のブログ | 2018.12.15 Sat 21:37

お出かけ「せんねん灸」お悩み個別相談会

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   こんにちは。 お灸の伝道師こと、 さすらいの《お灸くん》 です。   皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 「今冬はずいぶんあったかいなー」と気を緩めておりましたところ、ようやく冬らしい気候になってきましたね。 師走は、一年の締めくくりですが、何かと所用に追われ、気忙しくお過ごしの方も多くいらっしゃるかと思います。 年末は12月12日(水)「林間薬局様(神奈川県大和市)」にお伺いして、「せんねん灸」お悩み個別相談会を開...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2018.12.15 Sat 14:37

ピロリ菌検査結果出ました

初めての胃カメラで、取ってもらった組織のピロリ菌の検査結果を聞きに行ってきました。 結果は 「ピロリ菌無し」 やったーーー!!! 組織も血液検査もどちらも検出されないとのこと。 めでたし、めでたし 医師が言うには、反面ピロリ菌のいない人は胃酸がたくさん出て逆流性食道炎になりやすかったりもするらしいです。 なので、夜遅くの油物は気をつけてくださいね〜とのことでした。 それにしても父がピロリを持っていたのと、井戸水も飲んでいたし、年齢的なものもあり、確率高いと思っていたのです。 が、胃カメラ...

レイドウレイキ、アクセスバーズ&ボディ、アニマルヒーリング講座、SS健康法 | 2018.12.14 Fri 14:57

アシュタンガヨガの練習 2 【 ラジヨガと少し施術日記】

練習日記2日目 JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   といいつつ、今日はお休み。   少しゆっくり目に起床   整体院で5月に講習会を受けた、ラジヨガをやってみた!寒くなってきたので一日のウォーミングアップになる。   10時から、ひとり目の患者様を施術。 右脚の股関節まわりと、仙腸関節の調整     「靴下がしゃがんで 履けるようになった。」 「お風呂掃除がストレスなく、奥までできるようになった。」 とお声をいただき、最後にラ...

整体師の歩行&ストレッチ生活 | 2018.12.14 Fri 11:38

アシュタンガヨガの練習 1

JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   「みなさん!今週の金曜はムーンデイ(新月)なので 朝のマイソールはおやすみです。木曜は、休まずに来てください。セカンド以降を練習してる人も休日の練習は、プライマリーを行ってください。」   新月が12月7日だったので5日の水曜日に IYC荻窪で、MOMO先生からの説明がありました。   知らなかった・・・   満月と新月、あとは土曜日に休む人が多いと聞いて いたが、そんな約束...

整体師の歩行&ストレッチ生活 | 2018.12.13 Thu 09:34

ストレッチポールで医療自給

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   セルフコンディショニングに大切なもの キーワードは 手軽に 自宅で 簡単に  初めての方、ストレッチポール®を用いたセルフケア良いです(^^♪   簡単にリラクゼーション効果を得ることが出来ます! 仕事の合間に、家事の合間に、一日の終わりに とりあえず、ポールに乗ります。 それだけでもOK!   慣れてくれば、ストレッチポール®を使用した セルフマッサージや 骨格アライメントを整えるエクササイズ ...

里山暮らしブログ | 2018.12.11 Tue 12:32

背骨コンディショニングで医療自給

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 「背骨の歪みを整えてカラダの不調を改善させる運動プログラム」 こんなフレーズにピン💡と来た方 「20万人の腰痛を治した運動プログラム 背骨コンディショニング」がありますよ! ☑ 心身共に体調が優れない ☑ 日頃の生活ストレスに押しつぶされそうになっている ☑ 運動が必要だと感じているが、どんな運動から始めて良いかわからない ☑ 腰痛肩こりなど慢性的な症状が改善しない 里山生活を送るうえで体調を整える...

里山暮らしブログ | 2018.12.10 Mon 15:25

痛っ!〜私はこうして痛みを治しました〜

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること           それは突然やってきました。   ズキン! 一瞬身体がコワバリます。 「いたっ!」   木曜日の朝食時に体をほんの少し前に傾けた瞬間、腰に痛みが走りました。 「ぎっくり腰?」 (いや、そんなはずはない (^_^;)     でも痛めたようです。     原因を遡れば、一昨日のトレーニング指導の補助で81kgのダンベルを床からベンチまで持ち上げて、その後何...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2018.12.09 Sun 11:46

【12月オナモのテーマ】気になる手足の末端ケア

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること あっという間に12月。 オナモセラピストのKYOKOです。 【オナモ12月のテーマ】は、❝気になる手足の末端ケア❞です。               本格的な冬の到来で、筋肉が固まり、血行不良を 引き起こします。そして、手足などの末端に、血が行き届かず、 冷えが進行してしまいます。

タイ式ヨガ&タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ)スクール公式ブログ | 2018.12.08 Sat 16:23

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