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筋トレ日記

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【タイの田舎から日常のひとコマ】MIGIWAキッズとチューブトレーニング！

HIROEママ、みぎわの子供たちをびしばしトレーニング、第二弾！エクササイズバンドを使って、筋トレを楽しもう！💪 →　動画を見る

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2021.01.06 Wed 13:45

【タイの田舎から日常のひとコマ】感謝祭でゲットした超巨大カボチャをガチで切る‼︎

アカ族の新米祭りことキンカオマイ(感謝祭)にて超巨大なカボチャを頂きました！普段筋トレで鍛えた腕にて真っ二つ💪 そして、細かく切り裂いていきます！😉 JUGEMテーマ：筋トレ日記

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.11.19 Thu 16:40

ケトルベルトレーニング220日目になります。

JUGEMテーマ：筋トレ日記みなさん、こんばんわ！ボクです。ケトルベルトレーニングを始めて220日目になります。明日。食事を全く変えていないせいか全く変わりませんｗｗｗしかし、もうなんだ、生活習慣といいますかそのわりに、休むこともちょいちょいあるんだけどもせっかくいただいたケトルベルを無駄にするもんか！という、これだけで頑張っております。はは。

Rave Un2 The Joy Fantastic ! 3.1 | 2020.11.14 Sat 23:49

もうすぐケトルベルトレーニング150日目になります。

JUGEMテーマ：筋トレ日記どうもどうも、こんばんわ。ボクです。お友達の筋トレパイセンから 4kgのケトルベルをプレゼントしてもらってトレーニングを始めて150日が経とうとしているところでそろそろ負荷を上げていったほうがいいだろうというパイセンから6kgのケトルベルが届きましてね。それであれです。150日を待たずしてブログ更新です。はは。

Rave Un2 The Joy Fantastic ! 3.1 | 2020.09.04 Fri 23:16

【タイで筋トレ女子】久々の晴天！何気なく撮影したHiroeのデイリーワークアウト (Hiroe's Daily Work Out@MIGIWA Gym Cafe Space)

雨季で大雨続きの北タイチェンライですが、今日は久々の晴天！何気ない日常のワンシーンをお送りします。今日の筋トレメニューは…？ JUGEMテーマ：筋トレ日記

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.08.20 Thu 22:47

JUGEMテーマ：筋トレ日記こんばんわ、こんばんわ。ボクです。今日は、ケトルベルトレーニング110日記念ということでブログをしたためてみることにしました。ボクはちびの女体持ちであるためにこの女性初心者用とも言うべき4kgのケトルベルをお友達がプレゼントしてくれたので（ありがとうございます！）届いたその日から、やってるってわけです。はっきり言って痩せません。何なら寧ろ1キロ増えました。はは。脂肪より筋肉のほうが重いので筋肉が...

Rave Un2 The Joy Fantastic ! 3.1 | 2020.07.29 Wed 00:36

【タイの田舎から日常のひとコマ】MIGIWAキッズとヒート(HIIT)をやってみた！

今回はチェンライみぎわファンデーションの子供たちをびしばしトレーニング！根性だめし、まだまだ、がんばれる💪 コメント、感想など励みになりますので嬉しいです！でも、あまり関連性のない外部の宣伝やコメントは共鳴するしないに関わらず、申し訳ありませんが、削除させて頂くことがありますので、ご容赦ください。 Hiroe’s Channel もしよろしければ以下のURLからチャンネル登録をお願いします☺↓ http://www.youtube.com/channel/UCvruu9_zFOh9tieQEK8kwBw?sub_...

ディスコクイーンから牧師へ、そして… | 2020.07.15 Wed 13:21