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筋トレ日記

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筋トレ Muscle⇒4

JUGEMテーマ：筋トレ日記本日も、T0DA SP0へ。下半身各種2セット、上半身各種1セットを。左腕ちょっとごまかしつつ…まだまだです。その内しっかりとメニューなども!!明日はクラブの練習試合だぁ～♪雨よフルな。。

My sons. 　～Footballの絆～ | 2010.03.06 Sat 02:03

JUGEMテーマ：筋トレ日記本日は、TRが中止になってしまったこともあり、、T0DA SP0へ行って筋トレ。ココ最近、やっとこさチカラが入り感覚も機能してきた。イイぞっ___!!!このまま適度にストイックに♪継続はチカラなり。--持論だが、"適度"ってホント大切だと思う。良くありがちで自分も昔はそうだったのだが、完璧主義・100%主義じゃないが、カッチリとやろうとし過ぎて、一度怠るとズットやらなくなってしまう。だから、良い意味での妥協って必要な訳で…。それが"適度"で長続きする秘訣。--最近…ナニ欲って言ったら良いのか分...

My sons. 　～Footballの絆～ | 2010.02.27 Sat 21:20

【１５秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造！

プロアスリートの様な「スポーツ筋肉」ではなく、「女性を虜にする魅せる体」を作りたいなら、１パーツ１５秒・・・胸、腹、肩、背中、脚、全てやっても１日わずか１分１５秒で肉体改造できる・・その一部始終を公開します！詳細はこちらから JUGEMテーマ：筋トレ日記

役に立つ情報 | 2010.02.20 Sat 21:53

短期間で理想の「筋肉質ＢＯＤＹ」に！脅威の筋トレ　“ＨＳＭＴ法” 簡単に出来る女性にモテる体質改善メニュー方法

JUGEMテーマ：筋トレ日記「1週間にたった一回18分!ビール腹の私が３０日でカラダを激変させ理想のモテBODYを手に入れた方法」これは、“ＨＳＭＴ法” といわれる誰でも簡単に出来、そして非常に効果の高いノウハウマニュアルです。筋トレでもダイエットでも、成功せずに失敗してしまう１番の問題・難関は、実は継続して実践し続ける、ということです。そういった観点からすれば、この、“ＨＳＭＴ法”といわれる方法は誰にでもススメられる、とても評判の高いノウハウマニュアルです。実践者の意見や口コミ・レビュー・感想は↓短期間で理想...

短期間で理想の「筋肉質ＢＯＤＹ」に！脅威の筋トレ　“ＨＳＭＴ法” 簡単に出来る女性にモテる体質改善メニュー方法 | 2010.01.21 Thu 12:54

筋トレ Muscle⇒2

JUGEMテーマ：筋トレ日記本日は、脚の肉付き!!!右脚左脚イイ感じに付いてきました!!!左脚も♪まだまだ差は否めませんが＿＿。ただプレーの重さに響いてきたので、キレッキレにしていかないと。。あと、、、俺のパワーポジションて、中心ではなく、両サイドに1本ずつあるんだな、と再確認。…でもコレだとロングボール蹴れないんだよなぁ～。。//巧くなる努力のできない指導者が、強く逞しい優秀な選手を育てられるはずがない。指導者たるもの魅せられてナンボ。ただでさえ下手糞だから、たとえ元プロの指導者が相手でも勝てるように。

My sons. 　～Footballの絆～ | 2009.12.31 Thu 23:52