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エアロビクス

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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なぜ有酸素運動が必要か

JUGEMテーマ：エアロビクスなぜ有酸素運動が必要か、どんな事をすれば良いのか、総合的なトレーニングとは、、、男性の為のハイインパクトエアロビクス #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧く...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.21 Thu 15:29

インストラクター必見　正しいハイインパクトの指導

JUGEMテーマ：エアロビクスインストラクター必見　正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか？ #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.20 Wed 14:53

エアロビクスをする時の服装

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスをする時の服装は、汗対策とスキルアップの為に、汗を吸わない素材で、身体の線を出すウェアを着ましょう #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.18 Mon 15:15

体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の

JUGEMテーマ：エアロビクス体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の、フルメニュー、シンプル動作、高強度のハイインパクトエアロビクスのサークルですちょっと内容をご紹介 #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.15 Fri 18:18

総合的に身体を鍛えます

JUGEMテーマ：エアロビクス運動していない人は、とりあえず、週に1回これに出ればオッケーです総合的に身体を鍛えます筋肉痛のお土産付きです #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.13 Wed 14:35

総合的に身体を鍛えます

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.13 Wed 13:10

エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスは日本語で有酸素運動と言います全身の筋肉を満遍なく動かして、 1時間動き続けてしまう、非常に効果的な運動です #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.13 Wed 13:09

JUGEMテーマ：エアロビクスとにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス参加者募集中です https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.11 Mon 15:06

エアロビクスインストラクターへの提案普通な男子の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス現在のエアロビクスは、すっかりおばさま専用スポーツの様になってしまっています。なぜでしょうか。勿論、高齢化などの色々な問題は有りますが、そのうち、インストラクターの責任、という事が有ります。体力やスキルの追及ではなく、振り付けの難度だけを求めてしまった結果です。エアロビクスがエクササイズからダンスごっこになってしまったのです。これは筋力などの体力が無い人がやるエアロビクスで、それはそれで有っても良いのですが、...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.09 Sat 16:30

体育会系エアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス最高強度　体力の限界まで動く体育会系エアロビクス　男性は必見です #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.05 Tue 16:18

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