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エアロビクス

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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エアロビクス初めての人の為の入門クラス

JUGEMテーマ：エアロビクス 2月26日（木）18時30分～　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催しますスポーツクラブでやっているのとは違う男子の為のエアロビクスですたくさん走って、しっかり筋肉を動かしますホームページから参加できます https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこち...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.02.12 Thu 16:33

3倍強度

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスは動き方によって強度が何倍も違ってきます正しいフォームで大きく美しく動き続けられるのが本当の意味の上級者です 3倍強度を身に着けて体力をアップしましょう #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.02.11 Wed 13:12

くたばるまで走る！

JUGEMテーマ：エアロビクス男子の為のエアロビクスシンプル動作で高強度、くたばるまで走る！メンズエアロサークルホームページをご覧ください https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームペ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.25 Sun 18:17

まぶたが下がる

JUGEMテーマ：エアロビクス年齢を重ねてくると、目が小さくなってきますまぶたが下がってしまうからです顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょうクラスの中でもやっています #筋肉　#鍛える　#エアロビクス　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大き...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.23 Fri 20:36

はっきり言うべき時が来ている現実的な議論を

JUGEMテーマ：エアロビクス「信教の自由」などと言う。それはそうだ。個人の自由だ。だがどうだろうか、その人が信じている宗教がもし、あまりにも価値観が違い過ぎたり、他宗教を攻撃するものであったりしたら、異教徒を滅ぼして侵略する意図を持っていたとしたら、なんらかの対策を取る必要が出て来るのではないだろうか。自分の心の中だけで信仰しているのであれば自由だが、他人を攻撃するのであれば警戒する必要が有る。宗教の話をする時、ちょっと気を付けないとい...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.21 Wed 18:41

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスは日本語で有酸素運動と言いますローインパクト（歩く動作）とハイインパクト（走る動作）が有ります #キレの有る身体　#体力　#アンチエイジング　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.21 Wed 16:56

低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロ

JUGEMテーマ：エアロビクススポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっていますなのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています男性向けの内容です、ぜひどうぞ #若さを保つ　#持久力　#筋持久力　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋で...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.20 Tue 17:01

正しいフォームで

JUGEMテーマ：エアロビクスプッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホーム...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.19 Mon 17:00

体力を総合的に鍛えます

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスのクラスでは必ず、筋トレとストレッチとバランスもやります体力を総合的に鍛えます #筋肉　#鍛える　#エアロビクス　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.16 Fri 14:03

男子の為の

JUGEMテーマ：エアロビクスオバサマ向けではないエアロビクス男子の為の、シンプルで直線的な動き、強度の高い100分クラスをやっています #筋トレ　#筋肉　#有酸素運動鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.01.14 Wed 17:36

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