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エアロビクス

このテーマに投稿された記事：268件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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しっかり筋肉を使う正統派

JUGEMテーマ：エアロビクススポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっていますなのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています男性向けの内容です、ぜひどうぞ #若さを保つ　#持久力　#筋持久力　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大き...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.31 Wed 11:05

JUGEMテーマ：エアロビクスカワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています徐々にテンションが上がって、くたばるまで走る70分用作業用BGMにもどうぞ #エアロビクス　#リミックス　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.30 Tue 10:52

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスは日本語で有酸素運動と言いますローインパクト（歩く動作）とハイインパクト（走る動作）が有ります #キレの有る身体　#体力　#アンチエイジング　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.29 Mon 10:52

ハイインパクトエアロ

JUGEMテーマ：エアロビクス筋トレしかしていない人、運動していない人は是非参加して、習慣にしてください。スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.27 Sat 08:18

リミックス

JUGEMテーマ：エアロビクスカワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ　#筋トレ #エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.26 Fri 14:05

若いうちからやらないと後悔します

JUGEMテーマ：エアロビクス有酸素運動をすることがいかに大事か若いうちからやらないと後悔しますぜひ習慣にする為に、みんなで一緒にやりましょう男性の為のワークアウトサークルですホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力　#持久力 #アンチエイジング　#肌をきれいに　#若さ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほん...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.25 Thu 10:54

表情筋

JUGEMテーマ：エアロビクス年齢を重ねてくると、目が小さくなってきますまぶたが下がってしまうからです顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょうクラスの中でもやっています #筋肉　#鍛える　#エアロビクス　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.24 Wed 11:43

スーパーアドバンス

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたい男性の為のメンズエアロサークル毎月最終土曜日は「スーパーアドバンス」のクラスですエアロビクス→筋トレ→エアロビクス→筋トレ　を繰り返すサーキットトレーニングですシンプル動作なので、ある程度慣れている人なら大丈夫 #筋トレ #有酸素運動鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　この...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.23 Tue 11:01

全身の筋肉

JUGEMテーマ：エアロビクス低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続けるダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人もみんなで一緒にできてしまいます参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！ ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.21 Sun 08:10

総合的に体力を鍛えましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス腸腰筋を鍛えよう下半身の筋肉を鍛えるのはとても重要です大きくするだけではなく、持久力と柔軟性も必要です総合的に体力を鍛えましょう参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.20 Sat 08:45

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