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エアロビクス

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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なぜ有酸素運動をしなければならないのか

JUGEMテーマ：エアロビクスなぜ有酸素運動をしなければならないのか特に20代、30代の人はカワイの話を聞いてください 50歳過ぎた人は必要性を痛感していると思います #キレの有る身体　#体力　#アンチエイジング　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームペー...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.08 Mon 17:19

くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクスとにかく楽しく、シンプルで高強度、くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス参加者募集中です https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　 ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.06 Sat 20:55

作業用BGMにもどうぞ

JUGEMテーマ：エアロビクスカワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ　#筋トレ #エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.05 Fri 14:00

走るエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロスポーツクラブでは殆どやっていない、走るエアロビクスしっかり身体に効きます #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.03 Wed 14:51

最強の有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクスハイインパクトエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうエアロビクス、難しそうだなぁ、できるかなあ？という人はこの動画を見て、出来るかどうか試してみよう #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホーム...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.31 Sun 07:42

筋肉を意識して

JUGEMテーマ：エアロビクス筋肉を意識してしっかり使うのは筋トレだけではありませんエアロビクスでもしっかり意識してきちんと筋肉を使いましょう #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.29 Fri 20:50

ウォームアップ

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスは間違えても、途中でサボっても、怒られたりしませんけど、間違えるのがハズい人の為に、最初の10分間、ウォームアップを紹介します。これだけ出来れば大丈夫。 #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.27 Wed 11:03

運動不足な人、筋トレしかしていない人

JUGEMテーマ：エアロビクスメンズエアロサークル　クリスマスレッスン鍛えたい人、運動不足な人、筋トレしかしていない人、やりましょう #若さを保つ　#持久力　#筋持久力　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　か...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.26 Tue 16:56

身体に効かせる

JUGEMテーマ：エアロビクス身体に効かせるエアロビクス　　3倍強度で動く体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。真に健康な体に鍛える為の、ハイインパクトエアロのサークルです。参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブロ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.25 Mon 18:32

身体に効かせる

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.25 Mon 18:31

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