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エアロビクス

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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体力をつける総合的なトレーニング

JUGEMテーマ：エアロビクス運動不足な人も多いけれど、逆にトレーニングをしていても筋肥大にばかり興味が有る人も最近は結構多い。また、走ったりしている人だと今度は筋トレは好きではないという人も居る。総合的に鍛えている人というのは、案外少ないものだ。体力をつける事の重要性をあまり認識していない人は、だいたいまだ若くて健康な人に多い。逆に、年齢が高くなってきて運動の重要性を痛感して、 50歳以上になってから運動を始める人も多い。体力と言うのは、筋...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.28 Tue 11:01

メンズの為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクス、こんな感じの内容です #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください　　

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.11 Sat 06:23

10年後、20年後の自分のために

JUGEMテーマ：エアロビクス 10年後、20年後の自分のために筋トレしかしていない人、若々しさを保ちたい人スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークル（東京都内）詳しくは↓こちらへ http://www.kawaihidetoshi.cafelatte.me/aero/aero000001.html 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわい...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.10 Fri 10:42

カワイが40歳の時の映像です

JUGEMテーマ：エアロビクス競技エアロビクス　SBSカップの思い出 1994年カワイが40歳の時の映像です #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.09 Thu 10:51

筋力、持久力、柔軟性

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、筋力、持久力、柔軟性が必要ですこれがきっちり出来る様になる体力を得るのを目標にしています #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.08 Wed 10:26

くたばるまで走る！

JUGEMテーマ：エアロビクスくたばるまで走る！息が上がるほどのキツめの運動もたまにはしましょう。週1回はキツめ、週2回は軽めの有酸素運動を #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.07 Tue 13:14

体力をつけておく事の重要性

JUGEMテーマ：エアロビクス体力とは筋力、持久力、柔軟性の事を言います若い時は実感できない有酸素運動の必要性でも、若い時でないと出来ないキツめの運動カワイの話をぜひ聞いてください #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.05 Sun 12:23

身体を鍛える

JUGEMテーマ：エアロビクス年齢高めの人の為のクラスではなく、まだ動ける人が身体を鍛える為のクラスをやっています。 #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ　全てを含む100分間です鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.04 Sat 09:20

エアロビクス入門　その２　服装について

JUGEMテーマ：エアロビクススキルアップの為、安全性の為、快適に動く為に、ウェア選び、シューズ選びは重要です #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.03 Fri 15:19

演技発表会

JUGEMテーマ：エアロビクス演技発表会　シングル部門　メンズエアロサークル　202404 エアロビクスのスキルを上げることで、高い運動強度を得られ、安全に運動する事ができます #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.29 Mon 11:26

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