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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：268件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
やりたいけど、難しそう
JUGEMテーマ：エアロビクス やりたいけど、難しそう、恥ずかしい、、、 と言う人は最初の一歩だけ踏み出せば、あとはイントラが面倒見てくれます ビギナークラス、アドバンスクラスと、クラス分けが有ります #キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.05 Tue 10:49
リミックス
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンで使う曲は、自分でリミックスしています。 716 70分用 32カウント揃え ピッチ一定 130BPM #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.04 Mon 10:32
運動強度を得るエアロです
JUGEMテーマ：エアロビクス こちらでやっているエアロは基本動作のみ 難しい事はやらず、基本を正しく大きく動くことで運動強度を得るエアロです 何回か出ればすぐ、これくらい出来てしまいます #若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.02 Sat 08:04
体力とは、筋力、持久力、柔軟性のこと
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋肥大だけがトレーニングではありません。 肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。 体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.28 Wed 17:33
年齢に負けないカラダ
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ 見た目が美しいカラダ 体力をつけよう ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #柔軟性 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームペー...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.22 Thu 10:53
エアロビクス入門 その３ 音楽に合わせて動く
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.21 Wed 17:23
体力の限界に挑戦しよう
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、 サーキットトレーニングのクラスです 動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページを...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.20 Tue 10:55
誰でも出来ます
JUGEMテーマ：エアロビクス アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、 きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 こ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.18 Sun 07:10
くたばるまで走ります
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています 基本動作しかやりません 運動強度は高めです くたばるまで走ります HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:56
脳で運動をする 運動するメリット
JUGEMテーマ：エアロビクス 例えば、テレビでサッカーを見ていて、 うん、上手い！ と思ったりする。 これは選手個人のテクニックを見て思うこと。 こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。 見て、頭の中で実際に身体を動かしてみる事が出来るということだ。 また、男子新体操の演技を見て感激する場合も同様の事が言える。 競技経験の有る人や、何度も何度も試合を見ている人だと、 何が凄いのか見ただけで良く解るという事だ。 あまり見た事も無く競技経験...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:53
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