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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：339件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力をつけて、いつまでも若々しくいたい男子の為の、 フルメニュー、シンプル動作、高強度の ハイインパクトエアロビクスのサークルです ちょっと内容をご紹介 #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.15 Fri 18:18
総合的に身体を鍛えます
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動していない人は、とりあえず、週に1回これに出ればオッケーです 総合的に身体を鍛えます 筋肉痛のお土産付きです #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.13 Wed 14:35
総合的に身体を鍛えます
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動していない人は、とりあえず、週に1回これに出ればオッケーです 総合的に身体を鍛えます 筋肉痛のお土産付きです #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.13 Wed 13:10
エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います 全身の筋肉を満遍なく動かして、 1時間動き続けてしまう、非常に効果的な運動です #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.13 Wed 13:09
くたばるまで走るメンズハイインパクト
JUGEMテーマ：エアロビクス とにかく楽しく、シンプルで高強度、 くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中です https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.11 Mon 15:06
エアロビクスインストラクターへの提案 普通な男子の為のエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 現在のエアロビクスは、すっかりおばさま専用スポーツの様になってしまっています。 なぜでしょうか。 勿論、高齢化などの色々な問題は有りますが、そのうち、インストラクターの責任、 という事が有ります。 体力やスキルの追及ではなく、振り付けの難度だけを求めてしまった結果です。 エアロビクスがエクササイズからダンスごっこになってしまったのです。 これは筋力などの体力が無い人がやるエアロビクスで、それはそれで有っても良いのですが、...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.09 Sat 16:30
体育会系エアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 最高強度 体力の限界まで動く 体育会系エアロビクス 男性は必見です #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.05 Tue 16:18
有酸素運動をすると筋肉が落ちる？
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる？ 落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.04 Mon 14:29
男性の為の、キツめのエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の、キツめのエアロビクス ダンスの様な事はしません 低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作 基本動作しかやりません 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.24 Thu 21:16
20代男性は特に 正しいトレーニングとは
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動する、とか、トレーニングする、というのはどういう事か。 必要な事は有酸素運動と筋トレとストレッチ、この３つだ。 けれど、全然運動していない、という人は結構多い。 また、運動をしているという人でも筋トレしかしていない人も多い。 さりとて仕事で疲れて、とか、仕事で時間が無いとか、色々難しい。 運動する時間を作るにはどうすれば良いかというと、勿論個人差は有るけれど、 やる気が有れば時間は作れる、という事だ。 自分も仕事が終わって...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.22 Tue 10:25
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