[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] エアロビクスのブログ記事をまとめ読み! 全224件の8ページ目 | JUGEMブログ

エアロビクス
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エアロビクス

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エアロビクス
このテーマについて
フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ:「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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100分間動き続けた達成感

JUGEMテーマ:エアロビクス   キツいけど、夢中になってやってしまうのが、 テンション爆上がりのハイインパクトエアロビクス 体力がついてストレスも発散 100分間動き続けた達成感と、筋肉痛をお土産にどうぞ     開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html     #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング   &n...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.02 Sat 10:15

夢中でやっているとあっという間に1時間動いてしまいます

JUGEMテーマ:エアロビクス     くたばるまで走る ハイインパクトエアロビクス 夢中でやっているとあっという間に1時間動いてしまいます 慣れている中級者クラスの様子 (ビギナーはもっと簡単です)   開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング         ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.01 Fri 11:25

エアロビクスはホントに身体を鍛えられます

JUGEMテーマ:エアロビクス     必死こいて夢中でやるから動けてしまう エアロビクスはホントに身体を鍛えられます 鍛えたいメンズの為のハイインパクトエアロビクスサークル 皆様の参加をお待ちしています 開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html     #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング     &nb...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.31 Thu 12:01

基本動作にこだわるエアロビクス

JUGEMテーマ:エアロビクス     基本動作にこだわるエアロビクス 3か月に一度、演技動画を撮影します ご覧の通り、まだまだ全然ダメ、です(笑) エアロビクスのスキルアップを目指す事で体力をつけていきます 開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html     #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ     &n...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.30 Wed 10:56

筋力、持久力、柔軟性 心肺機能 循環器系機能の向上

JUGEMテーマ:エアロビクス     くたばるまで走ります 鍛えたい男性の為の、低難度、高強度ハイインパクトエアロです 細かい動きはやらない、男性向け高強度エアロビクス しっかり身体を鍛えましょう 筋力、持久力、柔軟性 心肺機能 循環器系機能の向上 びっしょり汗をかいて肌を綺麗に、アンチエイジング     開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kaw...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.29 Tue 11:46

鍛えたい男性の為の、低難度、高強度エアロです

JUGEMテーマ:エアロビクス     全身を満遍なく動かし、有酸素運動も筋トレもストレッチも全て行う 100分間のクラスをやっています。 鍛えたい男性の為の、低難度、高強度エアロです   難しい動きはせず、基本動作をしっかり動くエアロビクスをしています 開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.28 Mon 16:52

しっかり筋肉を使います

JUGEMテーマ:エアロビクス     スポーツクラブでは殆どやっていない、 ハイインパクトエアロビクスをやっています 鍛えたい男性の為の、正統派エアロクラス100分間です ダンスの様な事はせず、直線的で低重心、しっかり筋肉を使います 身体を鍛えたい男性の為のエアロビクスです     開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.27 Sun 10:22

スポーツクラブでは出来ない フルメニューの男性向けクラス

JUGEMテーマ:エアロビクス     くたばるまで走って、筋トレをして、ストレッチをして、 リラクゼーションをして終了する、100分クラスをやっています   開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html   #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.24 Thu 11:43

筋持久力を鍛えるエクササイズ

JUGEMテーマ:エアロビクス     息が上がるくらいの強めの運動と、 筋持久力を鍛えるエクササイズ、 最後はストレッチとリラクゼーションをするクラスをやっています   開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html   #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ           鍛えたいメンズの為...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.22 Tue 16:42

高強度のハイインパクトエアロビクス

JUGEMテーマ:エアロビクス     男性の為のシンプル動作、高強度のハイインパクトエアロビクス 総合的に身体を鍛えましょう   参加申し込みはこちら↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html     詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.21 Mon 09:51

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