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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：365件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
くたばるまで走るメンズハイインパクト
JUGEMテーマ：エアロビクス とにかく楽しく、シンプルで高強度、 くたばるまで走るメンズハイインパクトエアロビクス 参加者募集中です https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.11 Mon 15:06
エアロビクスインストラクターへの提案 普通な男子の為のエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 現在のエアロビクスは、すっかりおばさま専用スポーツの様になってしまっています。 なぜでしょうか。 勿論、高齢化などの色々な問題は有りますが、そのうち、インストラクターの責任、 という事が有ります。 体力やスキルの追及ではなく、振り付けの難度だけを求めてしまった結果です。 エアロビクスがエクササイズからダンスごっこになってしまったのです。 これは筋力などの体力が無い人がやるエアロビクスで、それはそれで有っても良いのですが、...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.09 Sat 16:30
体育会系エアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 最高強度 体力の限界まで動く 体育会系エアロビクス 男性は必見です #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.05 Tue 16:18
有酸素運動をすると筋肉が落ちる？
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる？ 落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.04 Mon 14:29
男性の為の、キツめのエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の、キツめのエアロビクス ダンスの様な事はしません 低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作 基本動作しかやりません 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.24 Thu 21:16
20代男性は特に 正しいトレーニングとは
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動する、とか、トレーニングする、というのはどういう事か。 必要な事は有酸素運動と筋トレとストレッチ、この３つだ。 けれど、全然運動していない、という人は結構多い。 また、運動をしているという人でも筋トレしかしていない人も多い。 さりとて仕事で疲れて、とか、仕事で時間が無いとか、色々難しい。 運動する時間を作るにはどうすれば良いかというと、勿論個人差は有るけれど、 やる気が有れば時間は作れる、という事だ。 自分も仕事が終わって...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.22 Tue 10:25
鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。 クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。 ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.18 Fri 18:32
ドエムになってしまいます
JUGEMテーマ：エアロビクス 楽しみながら身体を鍛えられるメンズエアロビクス キツければキツいほど嬉しいドエムになってしまいます #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.15 Tue 17:45
有酸素運動
JUGEMテーマ：エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話 エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。 身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で 高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。 運動をする、とはどういう事か、カワイの話を聞いてください、 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとし...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.11 Fri 17:54
楽しんでやれています
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、3か月に一度、 今までやった動きを短い演技にして、記念に動画を撮っています トリオ演技、へたくそですが、楽しんでやれています #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.10 Thu 17:30
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