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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：320件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
くたばるまで走ります
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています 基本動作しかやりません 運動強度は高めです くたばるまで走ります HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:56
脳で運動をする 運動するメリット
JUGEMテーマ：エアロビクス 例えば、テレビでサッカーを見ていて、 うん、上手い！ と思ったりする。 これは選手個人のテクニックを見て思うこと。 こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。 見て、頭の中で実際に身体を動かしてみる事が出来るということだ。 また、男子新体操の演技を見て感激する場合も同様の事が言える。 競技経験の有る人や、何度も何度も試合を見ている人だと、 何が凄いのか見ただけで良く解るという事だ。 あまり見た事も無く競技経験...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:53
体力を総合的に鍛えます
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスでは必ず、 筋トレとストレッチとバランスもやります 体力を総合的に鍛えます #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.15 Thu 12:28
キツめの有酸素運動
JUGEMテーマ：エアロビクス 正統派エアロビクスで、お尻を鍛えます かっこいいお尻になりましょう https://www.youtube.com/watch?v=zr-wETxyRdo #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 運動していない人や、筋トレしかしていない人 若い時からキツめの有酸素運動を しなければならないその理由 #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.13 Tue 10:53
プッシュアップ
JUGEMテーマ：エアロビクス プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。 筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホーム...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.12 Mon 08:35
やっててよかった 老後の楽しみ
JUGEMテーマ：エアロビクス 老後ってのはいつからなのか、 まあだいたい、仕事を引退して年金貰う様になってからだ。 という事は、自分は既に老後なのか、、、、。 高齢者にも前期と後期が有って、65からは前期高齢者 75からは後期高齢者。 自分はまだ前期だ。 5年前、病気をしてしまって仕事を引退せざるを得なくなった。 年金を貰ってアルバイトをする生活の、新しい暮らしが始まった。 引退する前は自分で小さな会社をやっていたので、 週休二日とか祭日休みとかは無縁だっ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.12 Mon 08:33
ハイインパクトエアロ
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な、男性の為の走るエアロビクスサークルです。 スポーツクラブでは出来ないハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブロ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.11 Sun 07:09
メンズの為の
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人！ 年齢が進んでから後悔しないように、 今から有酸素運動を習慣にしておこう！ メンズの為のサークルです ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #柔軟性 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.07 Wed 11:10
リミックス
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています 懐かしい80年代、90年代の曲 作業用BGMにもどうぞ #筋トレ #エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.05 Mon 10:53
エアロビクスって、どんな感じ？
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。 クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。 ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ &n...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.04 Sun 10:32
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