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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：302件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
表情筋
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢を重ねてくると、目が小さくなってきます まぶたが下がってしまうからです 顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょう クラスの中でもやっています #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.24 Wed 11:43
スーパーアドバンス
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のメンズエアロサークル 毎月最終土曜日は「スーパーアドバンス」のクラスです エアロビクス→筋トレ→エアロビクス→筋トレ を繰り返す サーキットトレーニングです シンプル動作なので、 ある程度慣れている人なら大丈夫 #筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 この...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.23 Tue 11:01
全身の筋肉
JUGEMテーマ：エアロビクス 低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続ける ダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です 体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人も みんなで一緒にできてしまいます 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.21 Sun 08:10
総合的に体力を鍛えましょう
JUGEMテーマ：エアロビクス 腸腰筋を鍛えよう 下半身の筋肉を鍛えるのはとても重要です 大きくするだけではなく、持久力と柔軟性も必要です 総合的に体力を鍛えましょう 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.20 Sat 08:45
参加10回目
JUGEMテーマ：エアロビクス 当サークルでエアロビクスを始めて、参加10回目のCさん、 10回目でこれだけ出来るのは凄いことです 身体能力が高く、パワフルな動きで、これからどんどん良くなりそうです。 #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.18 Thu 11:03
体力をアップしましょう
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスは動き方によって強度が何倍も違ってきます 正しいフォームで大きく美しく動き続けられるのが本当の意味の上級者です 3倍強度を身に着けて体力をアップしましょう #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.17 Wed 09:52
若いうちから
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢が進むと尿トラブルなどが起こることがあります 若いうちから予防のためにも、普段鍛えない筋肉もトレーニングしましょう #若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.15 Mon 17:19
ぜひ体験してみてください
JUGEMテーマ：エアロビクス 音楽に合わせてみんなで一緒にやると、 びっくりするくらい動けてしまいます 1人でやってもこんなに汗をかけるものではありません ぜひ体験してみてください 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.14 Sun 10:06
異文化共生 宗教というものの概念
JUGEMテーマ：エアロビクス 自分の様な無学な者が宗教の話をするのもなんだが、 素朴な気持ちとして。 そもそも「宗教」とか「神」と言う言葉の意味からして、 日本と外国では違うのではないだろうか。 決定的なのは一神教か多神教か、の違いではなかろうか。 日本では、あらゆるものに神が宿っていて、自然に感謝する気持ちに近い。 けれど一神教だとそうはいかず、絶対的な存在になる。 その結果、「これしか認めない」という方向性になる。 日本では仏教のお坊さんでもクリスマ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.14 Sun 10:01
エアロの大会に出場
JUGEMテーマ：エアロビクス カワイが昔、エアロの大会に出場した時の記録です ティップネスでエアロをやり、レンタルスタジオで練習し、 ホントにすごい体力だったと思う、、、、 #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホー...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.12 Fri 10:45
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