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エアロビクス
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エアロビクス

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エアロビクス
このテーマについて
フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
このテーマの作成者
作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
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有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクス     筋力、持久力、柔軟性を鍛え、心肺機能や循環器系機能も鍛え、   心もスッキリリフレッシュできるのはエアロビクスです   エアロビクスとは、日本語で有酸素運動と言います   男子向きのエアロビクスをやっています   くたばるまで走ります   hp https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.13 Wed 17:00

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクス     筋力、持久力、柔軟性を鍛え、心肺機能や循環器系機能も鍛え、   心もスッキリリフレッシュできるのはエアロビクスです   エアロビクスとは、日本語で有酸素運動と言います   男子向きのエアロビクスをやっています   くたばるまで走ります   hp https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.13 Wed 13:23

古き良きエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス     エアロビクスは今ではすっかりオバサマ専用みたいになっちゃってますが、 自分達がやっているのはこういうのです。 本当に素晴らしいので必見です。              

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.13 Wed 04:41

古き良きエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス     エアロビクスは今ではすっかりオバサマ専用みたいになっちゃってますが、 自分達がやっているのはこういうのです。 本当に素晴らしいので必見です。              

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.12 Tue 21:46

ハイインパクトエアロをやっています

JUGEMテーマ：エアロビクス   スポーツクラブでやっているエアロのクラスは、ダンスごっこになってしまっています ある程度体力が有る男性のための、踊りではなくエクササイズをする競技系ハイインパクトエアロをやっています   参加はこちら↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.12 Tue 20:14

男子向きの内容

JUGEMテーマ：エアロビクス     楽しいから長く続けられる、男子の為のエアロビクスサークルです。 フルメニューのハイインパクトエアロビクス（走るエアロビクス）をやっています。 シンプル動作、高強度、男子向きの内容です。 70分動き続け、その後は筋トレやストレッチをする100分クラス   HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.08 Fri 17:16

男子の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス     男子の為のエアロビクス まだ慣れていない人の為のビギナークラスです 間違えまくって大爆笑しながら楽しくやっています 身体を鍛えたい人で、一定程度体力が有る人は、 ぜひ始めましょう #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング        

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.07 Thu 15:56

気に負けない人生を送る為に、体力をつけておきましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス     仕事の忙しさや病気に負けない人生を送る為に、体力をつけておきましょう。 体力とは、筋力、持久力、柔軟性の事を言います。 そしてそれらは筋肉だけではなく、骨や内臓、血管など、全てを強くする事でもあります。 有酸素運動は英語でエアロビクスと言います。 HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.06 Wed 17:10

楽しいから長く続けられる

JUGEMテーマ：エアロビクス     楽しいから長く続けられる、男子の為のエアロビクスサークルです。 フルメニューのハイインパクトエアロビクス（走るエアロビクス）をやっています。 シンプル動作、高強度、男子向きの内容です。 70分動き続け、その後は筋トレやストレッチをする100分クラス   HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.06 Wed 16:51

楽しいから長く続けられる

JUGEMテーマ：エアロビクス     楽しいから長く続けられる、男子の為のエアロビクスサークルです。 フルメニューのハイインパクトエアロビクス（走るエアロビクス）をやっています。 シンプル動作、高強度、男子向きの内容です。 70分動き続け、その後は筋トレやストレッチをする100分クラス   HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.06 Wed 13:43

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