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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：250件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
体力の限界に挑戦しよう
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、 サーキットトレーニングのクラスです 動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページを...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.20 Tue 10:55
誰でも出来ます
JUGEMテーマ：エアロビクス アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、 きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 こ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.18 Sun 07:10
くたばるまで走ります
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています 基本動作しかやりません 運動強度は高めです くたばるまで走ります HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:56
脳で運動をする 運動するメリット
JUGEMテーマ：エアロビクス 例えば、テレビでサッカーを見ていて、 うん、上手い！ と思ったりする。 これは選手個人のテクニックを見て思うこと。 こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。 見て、頭の中で実際に身体を動かしてみる事が出来るということだ。 また、男子新体操の演技を見て感激する場合も同様の事が言える。 競技経験の有る人や、何度も何度も試合を見ている人だと、 何が凄いのか見ただけで良く解るという事だ。 あまり見た事も無く競技経験...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:53
体力を総合的に鍛えます
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスのクラスでは必ず、 筋トレとストレッチとバランスもやります 体力を総合的に鍛えます #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.15 Thu 12:28
キツめの有酸素運動
JUGEMテーマ：エアロビクス 正統派エアロビクスで、お尻を鍛えます かっこいいお尻になりましょう https://www.youtube.com/watch?v=zr-wETxyRdo #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 運動していない人や、筋トレしかしていない人 若い時からキツめの有酸素運動を しなければならないその理由 #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.13 Tue 10:53
プッシュアップ
JUGEMテーマ：エアロビクス プッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。 筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホーム...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.12 Mon 08:35
やっててよかった 老後の楽しみ
JUGEMテーマ：エアロビクス 老後ってのはいつからなのか、 まあだいたい、仕事を引退して年金貰う様になってからだ。 という事は、自分は既に老後なのか、、、、。 高齢者にも前期と後期が有って、65からは前期高齢者 75からは後期高齢者。 自分はまだ前期だ。 5年前、病気をしてしまって仕事を引退せざるを得なくなった。 年金を貰ってアルバイトをする生活の、新しい暮らしが始まった。 引退する前は自分で小さな会社をやっていたので、 週休二日とか祭日休みとかは無縁だっ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.12 Mon 08:33
ハイインパクトエアロ
JUGEMテーマ：エアロビクス シンプル動作で高強度な、男性の為の走るエアロビクスサークルです。 スポーツクラブでは出来ないハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブロ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.11 Sun 07:09
メンズの為の
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレしかしていない人！ 年齢が進んでから後悔しないように、 今から有酸素運動を習慣にしておこう！ メンズの為のサークルです ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #柔軟性 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.07 Wed 11:10
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