[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] エアロビクスのブログ記事をまとめ読み! 全226件の1ページ目 | JUGEMブログ

エアロビクス
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エアロビクス

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エアロビクス
このテーマについて
フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ:「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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運動強度を得るエアロです

JUGEMテーマ:エアロビクス     こちらでやっているエアロは基本動作のみ 難しい事はやらず、基本を正しく大きく動くことで運動強度を得るエアロです 何回か出ればすぐ、これくらい出来てしまいます #若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!       にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.03.02 Sat 08:04

体力とは、筋力、持久力、柔軟性のこと

JUGEMテーマ:エアロビクス   筋肥大だけがトレーニングではありません。 肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。 体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。   参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.28 Wed 17:33

年齢に負けないカラダ

JUGEMテーマ:エアロビクス     年齢に負けないカラダ 病気に負けないカラダ 見た目が美しいカラダ  体力をつけよう   ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #柔軟性 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームペー...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.22 Thu 10:53

エアロビクス入門 その3 音楽に合わせて動く

JUGEMテーマ:エアロビクス         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください      

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.21 Wed 17:23

体力の限界に挑戦しよう

JUGEMテーマ:エアロビクス     エアロ、筋トレ、エアロ、筋トレとひたすら繰り返す、 サーキットトレーニングのクラスです 動きは簡単なので、体力の限界に挑戦しよう #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページを...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.20 Tue 10:55

誰でも出来ます

JUGEMテーマ:エアロビクス     アスリート仕様の競技系エアロビクスですが、エアロは自分の動き方次第で、 きつくもなるし、軽くもなりますので、特に体力が落ちている人でなければ誰でも出来ます。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     こ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.18 Sun 07:10

くたばるまで走ります

JUGEMテーマ:エアロビクス     鍛えたい男性の為のエアロビクスをやっています 基本動作しかやりません 運動強度は高めです くたばるまで走ります   HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:56

脳で運動をする 運動するメリット

JUGEMテーマ:エアロビクス     例えば、テレビでサッカーを見ていて、 うん、上手い! と思ったりする。 これは選手個人のテクニックを見て思うこと。 こういう事が、テレビを見て解るのは競技経験が有る人など。 見て、頭の中で実際に身体を動かしてみる事が出来るということだ。 また、男子新体操の演技を見て感激する場合も同様の事が言える。 競技経験の有る人や、何度も何度も試合を見ている人だと、 何が凄いのか見ただけで良く解るという事だ。 あまり見た事も無く競技経験...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.17 Sat 06:53

体力を総合的に鍛えます

JUGEMテーマ:エアロビクス   エアロビクスのクラスでは必ず、 筋トレとストレッチとバランスもやります 体力を総合的に鍛えます #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.15 Thu 12:28

キツめの有酸素運動

JUGEMテーマ:エアロビクス     正統派エアロビクスで、お尻を鍛えます かっこいいお尻になりましょう https://www.youtube.com/watch?v=zr-wETxyRdo #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング 運動していない人や、筋トレしかしていない人 若い時からキツめの有酸素運動を しなければならないその理由 #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!   ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.13 Tue 10:53

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