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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：438件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす
JUGEMテーマ：エアロビクス 若いうちからキツめの運動をしておくことはとても大切 くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす、 筋トレもストレッチもやる、総合的な内容をやっています 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.06 Sat 16:50
くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす
JUGEMテーマ：エアロビクス 若いうちからキツめの運動をしておくことはとても大切 くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす、 筋トレもストレッチもやる、総合的な内容をやっています 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.06 Sat 08:00
筋トレだけじゃダメです
JUGEMテーマ：エアロビクス 若者よ、身体を鍛えよう！ 筋トレだけじゃダメです 総合的に鍛えましょう やって良かったと思えます 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.05 Fri 16:56
ハイキック
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、 シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっています その中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです 非常に難度の高い動作で、筋力、持久力、柔軟性が必要です これがきっちり出来る様になる体力を得るのを目標にしています #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.03 Wed 17:07
この動画でちょっと試してみましょう
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスが出来るかどうか試してみよう エアロビクスは最強の有酸素運動です 身体を鍛えたい人はぜひやりましょう そしてエアロビクスは、誰にでも出来るスポーツです この動画でちょっと試してみましょう
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.02 Tue 19:53
有酸素運動
JUGEMテーマ：エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話 エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。 身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で 高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。 運動をする、とはどういう事か、カワイの話を聞いてください、 #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.02 Tue 19:52
男子の為の高強度エアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男子の為の高強度エアロビクス 身体を鍛えていつまでも若々しくいたい人、 明るい性格になりたい人、 人前に出る度胸をつけたい人、 締まった身体になりたい人、 エアロビクスは総合的に身体を鍛えて、心も成長できます こちらでは100分クラスを行っています アップ10分 徐々に運動強度を上げていってたくさん走るエアロビクスエクササイズ60分 筋トレとストレッチ30分 6月4日木曜日 18時半から 方南町 エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催し...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.29 Fri 17:27
男子の為の高強度エアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男子の為の高強度エアロビクス 身体を鍛えていつまでも若々しくいたい人、 明るい性格になりたい人、 人前に出る度胸をつけたい人、 締まった身体になりたい人、 エアロビクスは総合的に身体を鍛えて、心も成長できます こちらでは100分クラスを行っています アップ10分 徐々に運動強度を上げていってたくさん走るエアロビクスエクササイズ60分 筋トレとストレッチ30分 6月4日木曜日 18時半から 方南町 エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催し...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.29 Fri 17:06
男子の為の高強度エアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男子の為の高強度エアロビクス 身体を鍛えていつまでも若々しくいたい人、 明るい性格になりたい人、 人前に出る度胸をつけたい人、 締まった身体になりたい人、 エアロビクスは総合的に身体を鍛えて、心も成長できます こちらでは100分クラスを行っています アップ10分 徐々に運動強度を上げていってたくさん走るエアロビクスエクササイズ60分 筋トレとストレッチ30分 6月4日木曜日 18時半から 方南町 エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催し...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.29 Fri 12:01
身体を鍛えたい人の為の少し強めなエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動ではなく、 身体を鍛えたい人の為の少し強めなエアロビクスです 初めての人の為の入門クラスを開催します 6月4日木曜日 18時または18時半から 方南町 こちらをご覧ください https://r4.quicca.com/~kawai/aero/event20802.html #筋トレ #有酸素運動
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.28 Thu 13:10
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