[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] エアロビクスのブログ記事をまとめ読み! 全226件の3ページ目 | JUGEMブログ

エアロビクス
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エアロビクス

このテーマに投稿された記事:226件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
エアロビクス
このテーマについて
フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ:「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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有酸素運動

JUGEMテーマ:エアロビクス     エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います ローインパクト(歩く動作)と ハイインパクト(走る動作)が有ります #キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.29 Mon 10:52

ハイインパクトエアロ

JUGEMテーマ:エアロビクス     筋トレしかしていない人、運動していない人は是非参加して、習慣にしてください。 スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村  ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.27 Sat 08:18

リミックス

JUGEMテーマ:エアロビクス     カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています 懐かしい80年代、90年代の曲 作業用BGMにもどうぞ #筋トレ #エアロビクス         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!       にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.26 Fri 14:05

若いうちからやらないと後悔します

JUGEMテーマ:エアロビクス   有酸素運動をすることがいかに大事か 若いうちからやらないと後悔します ぜひ習慣にする為に、みんなで一緒にやりましょう 男性の為のワークアウトサークルです   ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html   #筋力 #持久力 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほん...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.25 Thu 10:54

表情筋

JUGEMテーマ:エアロビクス     年齢を重ねてくると、目が小さくなってきます まぶたが下がってしまうからです 顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょう クラスの中でもやっています #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.24 Wed 11:43

スーパーアドバンス

JUGEMテーマ:エアロビクス     鍛えたい男性の為のメンズエアロサークル 毎月最終土曜日は「スーパーアドバンス」のクラスです エアロビクス→筋トレ→エアロビクス→筋トレ を繰り返す サーキットトレーニングです シンプル動作なので、 ある程度慣れている人なら大丈夫 #筋トレ #有酸素運動       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     この...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.23 Tue 11:01

全身の筋肉

JUGEMテーマ:エアロビクス     低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続ける ダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です 体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人も みんなで一緒にできてしまいます 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.21 Sun 08:10

総合的に体力を鍛えましょう

JUGEMテーマ:エアロビクス     腸腰筋を鍛えよう 下半身の筋肉を鍛えるのはとても重要です 大きくするだけではなく、持久力と柔軟性も必要です 総合的に体力を鍛えましょう   参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動  #ストレッチ           鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!       にほんブログ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.20 Sat 08:45

参加10回目

JUGEMテーマ:エアロビクス       当サークルでエアロビクスを始めて、参加10回目のCさん、 10回目でこれだけ出来るのは凄いことです 身体能力が高く、パワフルな動きで、これからどんどん良くなりそうです。   #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.18 Thu 11:03

体力をアップしましょう

JUGEMテーマ:エアロビクス     エアロビクスは動き方によって強度が何倍も違ってきます 正しいフォームで大きく美しく動き続けられるのが本当の意味の上級者です 3倍強度を身に着けて体力をアップしましょう #筋トレ #有酸素運動  #トレーニング         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中!     にほんブログ村     このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.17 Wed 09:52

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