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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：268件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
ストレッチ
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロのクラスではエアロだけでなく、 筋トレもストレッチもリラクゼーションも入ります 男は身体が固い人が多いので、少しずつでもストレッチをしましょう #キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.26 Tue 10:46
全身をまんべんなく動かしながら走ります
JUGEMテーマ：エアロビクス ランニングを始めたけど続かなかった、という人 スタジオでみんなで楽しくやるとずっと続けられます ぜひ習慣にしましょう 全身をまんべんなく動かしながら走ります ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ &nbs...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.25 Mon 11:33
男性の為のエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為のエアロビクス 運動強度が高く、動作はシンプルな男性の為のエアロビクスをやっています。 ダンスの様な事はせず、体操の様に直線的で、 重心を低くとってしっかり筋肉を鍛えます 参加方法や詳しい事はホームページをどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.21 Thu 13:59
筋肉を意識する
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋トレもエアロも、使っている筋肉を意識する事が大切です 正しい動作で動く事によってより大きな効果を得られます #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.20 Wed 12:04
アンチエイジング
JUGEMテーマ：エアロビクス キツめの有酸素運動をずっとやっていた人は、 年齢を重ねても凄く若いです アンチエイジングのためにも、若い時から習慣にしましょう HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホーム...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.19 Tue 10:31
運動不足な人はぜひ
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動不足な人はぜひ そして若い人こそやるべきことです 年齢が進んでから慌ててやってもなかなか体力は上がりません ぜひ一緒にやりましょう 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.17 Sun 06:55
クラス分け
JUGEMテーマ：エアロビクス 昔のティップネスのエアロは ビギナー、インターミディエイト、アドバンス、スーパーアドバンス に分かれていました サークルではそれを拝借してクラス分けをしています #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大き...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.15 Fri 12:39
鍛えたい男性の為のワークアウト
JUGEMテーマ：エアロビクス 難しい事はやりません 基本動作を大きく動いて、高い運動強度を得ます 鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #柔軟性 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ &...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.13 Wed 10:41
地獄のイングスカップ
JUGEMテーマ：エアロビクス 高強度エアロビクス 昔の高強度、地獄の体育会系エアロビクスをご紹介します。 すんごいキツいエアロビクスです。 若い人はこれくらいキツい運動をして体力をつけておきましょう。 earomax2023 さんのチャンネル https://www.youtube.com/@earomax2023 元動画 https://www.youtube.com/watch?v=uzaRJDMeNy8 ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。 基本動作を大きく、美しく、動き続けられる、本当の意...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.11.30 Thu 12:25
エアロビクスインストラクターや関係者に伝えたいこと
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスエクササイズ。 スポーツクラブのスタジオでやってるやつ、いわゆる「えあろび」。 全身を満遍なく動かして行う、とても有効な運動だ。 健康でまともに生きて行く上で、どうしても必要な運動だ。 これがこの10年くらいですっかりおかしな事になってしまっている。 最近のスポーツクラブのスタジオエクササイズは、初心者向けのクラスと、 あまり体力が無い人がダンスの様な事をする低強度なクラス、 だいたいこの二つ、「ばっかし」、になって...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.11.24 Fri 17:43
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