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エアロビクス
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エアロビクス

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エアロビクス
このテーマについて
フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
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男子の為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス     男子の為のエアロビクス まだ慣れていない人の為のビギナークラスです 間違えまくって大爆笑しながら楽しくやっています 身体を鍛えたい人で、一定程度体力が有る人は、 ぜひ始めましょう #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング        

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.07 Thu 15:56

気に負けない人生を送る為に、体力をつけておきましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス     仕事の忙しさや病気に負けない人生を送る為に、体力をつけておきましょう。 体力とは、筋力、持久力、柔軟性の事を言います。 そしてそれらは筋肉だけではなく、骨や内臓、血管など、全てを強くする事でもあります。 有酸素運動は英語でエアロビクスと言います。 HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.06 Wed 17:10

楽しいから長く続けられる

JUGEMテーマ：エアロビクス     楽しいから長く続けられる、男子の為のエアロビクスサークルです。 フルメニューのハイインパクトエアロビクス（走るエアロビクス）をやっています。 シンプル動作、高強度、男子向きの内容です。 70分動き続け、その後は筋トレやストレッチをする100分クラス   HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.06 Wed 16:51

楽しいから長く続けられる

JUGEMテーマ：エアロビクス     楽しいから長く続けられる、男子の為のエアロビクスサークルです。 フルメニューのハイインパクトエアロビクス（走るエアロビクス）をやっています。 シンプル動作、高強度、男子向きの内容です。 70分動き続け、その後は筋トレやストレッチをする100分クラス   HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.06 Wed 13:43

筋力、持久力、柔軟性

JUGEMテーマ：エアロビクス     筋力、持久力、柔軟性を鍛え、心肺機能や循環器系機能も鍛え、 心もスッキリリフレッシュできるのはエアロビクスです。 エアロビクスとは、日本語で有酸素運動と言います。 こちらでは男子向きのエアロビクスをやっています。 シンプル動作で高強度、くたばるまで走ります。   メンズエアロサークルホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html          

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.04 Mon 23:18

筋力、持久力、柔軟性

JUGEMテーマ：エアロビクス     筋力、持久力、柔軟性を鍛え、心肺機能や循環器系機能も鍛え、 心もスッキリリフレッシュできるのはエアロビクスです。 エアロビクスとは、日本語で有酸素運動と言います。 こちらでは男子向きのエアロビクスをやっています。 シンプル動作で高強度、くたばるまで走ります。   メンズエアロサークルホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html          

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.04 Mon 20:58

筋力、持久力、柔軟性

JUGEMテーマ：エアロビクス     筋力、持久力、柔軟性を鍛え、心肺機能や循環器系機能も鍛え、 心もスッキリリフレッシュできるのはエアロビクスです。 エアロビクスとは、日本語で有酸素運動と言います。 こちらでは男子向きのエアロビクスをやっています。 シンプル動作で高強度、くたばるまで走ります。   メンズエアロサークルホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html          

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.04 Mon 16:43

筋力、持久力、柔軟性

JUGEMテーマ：エアロビクス     筋力、持久力、柔軟性を鍛え、心肺機能や循環器系機能も鍛え、 心もスッキリリフレッシュできるのはエアロビクスです。 エアロビクスとは、日本語で有酸素運動と言います。 こちらでは男子向きのエアロビクスをやっています。 シンプル動作で高強度、くたばるまで走ります。   メンズエアロサークルホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html          

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.04 Mon 14:03

長く続けられる

JUGEMテーマ：エアロビクス     夢中になって動いてしまうので、あっという間に1時間動き続けてしまいます そして長く続けられるのも、楽しく出来るから。 男子の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています エアロビクス、筋トレ、ストレッチを行う100分クラスです。   HP https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html            

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.03 Sun 21:10

若さを保つ

JUGEMテーマ：エアロビクス     エアロビクスは脂肪燃焼の為とは思いません 若さを保つ、肌を綺麗にする、テキパキ動ける人になる、 明るい人になる、下半身が発達する、これが実感です #キレの有る身体　#体力　#アンチエイジング　#筋トレ              

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.02 Sat 10:22

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