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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：268件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
筋力、持久力、柔軟性
JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、 シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっています その中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです 非常に難度の高い動作で、筋力、持久力、柔軟性が必要です これがきっちり出来る様になる体力を得るのを目標にしています #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.08 Wed 10:26
くたばるまで走る！
JUGEMテーマ：エアロビクス くたばるまで走る！ 息が上がるほどのキツめの運動もたまにはしましょう。 週1回はキツめ、週2回は軽めの有酸素運動を #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.07 Tue 13:14
体力をつけておく事の重要性
JUGEMテーマ：エアロビクス 体力とは筋力、持久力、柔軟性の事を言います 若い時は実感できない有酸素運動の必要性 でも、若い時でないと出来ないキツめの運動 カワイの話をぜひ聞いてください #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.05 Sun 12:23
身体を鍛える
JUGEMテーマ：エアロビクス 年齢高めの人の為のクラスではなく、 まだ動ける人が身体を鍛える為のクラスをやっています。 #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 全てを含む100分間です 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.04 Sat 09:20
エアロビクス入門 その２ 服装について
JUGEMテーマ：エアロビクス スキルアップの為、安全性の為、快適に動く為に、 ウェア選び、シューズ選びは重要です #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.05.03 Fri 15:19
演技発表会
JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 シングル部門 メンズエアロサークル 202404 エアロビクスのスキルを上げることで、 高い運動強度を得られ、安全に運動する事ができます #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.29 Mon 11:26
一緒に鍛えましょう
JUGEMテーマ：エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、 ではなく、 身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています 男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルです ぜひ一緒に鍛えましょう #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.25 Thu 17:41
一緒に鍛えましょう
JUGEMテーマ：エアロビクス 痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動、 ではなく、 身体を鍛える為のキツめのエアロビクスクラスをやっています 男性の為のハイインパクトエアロビクスサークルです ぜひ一緒に鍛えましょう #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.25 Thu 15:26
正しいフォームでプッシュアップ
JUGEMテーマ：エアロビクス こちらのエアロビクスクラスでは必ずプッシュアップをやります 正しいフォームでプッシュアップ プランクをするのと同じです、体幹をしっかり保持して #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.24 Wed 17:25
鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス スポ根エアロビクス 演技発表会への道 鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.04.23 Tue 20:32
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