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エアロビクス
このテーマに投稿された記事：302件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/
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フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。 
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
有酸素運動をすると筋肉が落ちる？
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる？ 落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.11.04 Mon 14:29
男性の為の、キツめのエアロビクス
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の、キツめのエアロビクス ダンスの様な事はしません 低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作 基本動作しかやりません 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.24 Thu 21:16
20代男性は特に 正しいトレーニングとは
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動する、とか、トレーニングする、というのはどういう事か。 必要な事は有酸素運動と筋トレとストレッチ、この３つだ。 けれど、全然運動していない、という人は結構多い。 また、運動をしているという人でも筋トレしかしていない人も多い。 さりとて仕事で疲れて、とか、仕事で時間が無いとか、色々難しい。 運動する時間を作るにはどうすれば良いかというと、勿論個人差は有るけれど、 やる気が有れば時間は作れる、という事だ。 自分も仕事が終わって...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.22 Tue 10:25
鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。 クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。 ある日の中級者向けクラスの内容です。 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.18 Fri 18:32
ドエムになってしまいます
JUGEMテーマ：エアロビクス 楽しみながら身体を鍛えられるメンズエアロビクス キツければキツいほど嬉しいドエムになってしまいます #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.15 Tue 17:45
有酸素運動
JUGEMテーマ：エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話 エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。 身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で 高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。 運動をする、とはどういう事か、カワイの話を聞いてください、 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとし...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.11 Fri 17:54
楽しんでやれています
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、3か月に一度、 今までやった動きを短い演技にして、記念に動画を撮っています トリオ演技、へたくそですが、楽しんでやれています #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.10 Thu 17:30
メンズエアロ演技発表会202305
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスの本当の上級者とは、 基本動作を正しいフォームで大きく美しく動き続けられる人のこと メンズエアロサークルでは本当の上級者を目指しています （目指しているだけで、まだまだ全然ダメダメですが、、、、） 3か月に一度の演技発表会です #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブロ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.09 Wed 14:39
演技発表会
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、 2，3か月に1回 演技発表会をやっています 2024年10月のシングル部門発表会の動画です #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.07 Mon 12:40
男性の為のサークルです
JUGEMテーマ：エアロビクス 動きやすいシンプル動作で思い切り動く くたばるまで走るハイインパクトエアロビクス 身体を鍛えて若さを保ちたい男性の為のサークルです 100分間のクラスをやっています https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ にほんブログ村...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.10.06 Sun 16:00
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