エアロビクスのブログ記事をまとめ読み！全475件の2ページ目

身体を鍛えたい男子の為の総合運動サークル

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスはオバサンのスポーツというだけではありません。非常に運動強度が高い、身体を鍛える為のものも有るんです。ただ、そういうのは今、スポーツクラブではかなり少なくなっていて、やる機会が少ないですね。という事で、身体を鍛えたい男子の為のエアロビクスをやっているサークルです。 100分クラスで、たくさん走って、強度の高い動きをしますが、難しい動きはあまりやりません。エアロビクスは心拍数を管理...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.08.03 Mon 17:44

体力をつけていつまでも若々しくいるために　身体を鍛えるサークルです

JUGEMテーマ：エアロビクス今20歳台、30歳台の人だとあまり想像出来ないかもしれませんが、誰でも歳を取りますし、すぐに50歳、60歳になるものです。 50歳を過ぎると色々病気をしたりして、運動しなくちゃ、なんて思ったりします。そこで慌ててスポーツクラブに入会してトレーニングをする訳ですが、トレーニングをするにはトレーニングをする為の体力が必要です。既に衰えてしまってからトレーニングを始めても、なかなか効果的には出来ません。だから、若い時からきちんとト...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.30 Thu 17:16

鍛えたいメンズの為のワークアウト

JUGEMテーマ：エアロビクス筋トレと有酸素を交互に行うサーキットトレーニング　100分クラス鍛えたいメンズの為のワークアウト参加申し込みはこちらのページから https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.29 Wed 23:19

鍛えたいメンズの為のワークアウト

JUGEMテーマ：エアロビクス筋トレと有酸素を交互に行うサーキットトレーニング　100分クラス鍛えたいメンズの為のワークアウト参加申し込みはこちらのページから https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.29 Wed 13:56

9月3日（木）18時30分～　方南町

JUGEMテーマ：エアロビクス 9月3日（木）18時30分～　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催しますスポーツクラブでやっているのとは違う男子の為のエアロビクスですたくさん走って、しっかり筋肉を動かしますホームページから参加できます https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.29 Wed 13:54

全身を満遍なく使う高強度な総合トレーニング

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスは日本語で有酸素運動、と言います。全身を満遍なく使う高強度な総合トレーニング若いうちから身体を鍛えておきましょう 9月3日（木）18時30分～　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催しますホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.28 Tue 16:13

男子の為の全身トレーニング

JUGEMテーマ：エアロビクス 9月3日（木）18時30分～　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催します現在ほとんど行われていない高強度ハイインパクトエアロビクスこのサークルでしか出来ない男子の為の全身トレーニングですホームページ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.28 Tue 16:11

この機会にぜひ始めて身体を鍛えましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス 9月3日（木）18時30分～　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催しますこの機会にぜひ始めて身体を鍛えましょうホームページから参加できます https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.28 Tue 16:10

初めての人の為の入門クラスを開催します

JUGEMテーマ：エアロビクス痩せるため、とか、健康維持の為の軽い運動ではなく、身体を鍛えたい人の為の少し強めなエアロビクスです初めての人の為の入門クラスを開催します 9月3日木曜日　18時または18時半から　方南町こちらをご覧ください https://r4.quicca.com/~kawai/aero/event20802.html #筋トレ #有酸素運動

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.28 Tue 16:08

エアロビクス初めての人の為の入門クラス

JUGEMテーマ：エアロビクス 9月3日（木）18時30分～　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催しますスポーツクラブでやっているのとは違う男子の為のエアロビクスですたくさん走って、しっかり筋肉を動かしますホームページから参加できます https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.07.28 Tue 16:06