エアロビクスのブログ記事をまとめ読み！全440件の1ページ目

筋トレしかしていない人、運動していない人

JUGEMテーマ：エアロビクスみなさん50歳くらいになると有酸素運動の必要性を痛感して、慌てて始める人が多いのですが、もっと若い時から習慣にしていると、いつまでも若々しくいられます参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.09 Tue 04:40

筋トレしかしていない人、運動していない人

JUGEMテーマ：エアロビクスみなさん50歳くらいになると有酸素運動の必要性を痛感して、慌てて始める人が多いのですが、もっと若い時から習慣にしていると、いつまでも若々しくいられます参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.08 Mon 23:21

筋トレしかしていない人、運動していない人

JUGEMテーマ：エアロビクスみなさん50歳くらいになると有酸素運動の必要性を痛感して、慌てて始める人が多いのですが、もっと若い時から習慣にしていると、いつまでも若々しくいられます参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.08 Mon 11:59

くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす

JUGEMテーマ：エアロビクス若いうちからキツめの運動をしておくことはとても大切くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす、筋トレもストレッチもやる、総合的な内容をやっています参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.06 Sat 16:50

くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす

JUGEMテーマ：エアロビクス若いうちからキツめの運動をしておくことはとても大切くたばるまで走る、全身の筋肉を動かす、筋トレもストレッチもやる、総合的な内容をやっています参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.06 Sat 08:00

筋トレだけじゃダメです

JUGEMテーマ：エアロビクス若者よ、身体を鍛えよう！筋トレだけじゃダメです総合的に鍛えましょうやって良かったと思えます参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.05 Fri 16:56

ハイキック

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっていますその中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです非常に難度の高い動作で、筋力、持久力、柔軟性が必要ですこれがきっちり出来る様になる体力を得るのを目標にしています #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.03 Wed 17:07

この動画でちょっと試してみましょう

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロビクスが出来るかどうか試してみようエアロビクスは最強の有酸素運動です身体を鍛えたい人はぜひやりましょうそしてエアロビクスは、誰にでも出来るスポーツですこの動画でちょっと試してみましょう

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.02 Tue 19:53

有酸素運動

JUGEMテーマ：エアロビクス最強のスポーツ　エアロビクスの話エアロビクス　日本語では有酸素運動と言います。身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。運動をする、とはどういう事か、カワイの話を聞いてください、 #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.06.02 Tue 19:52

JUGEMテーマ：エアロビクス男子の為の高強度エアロビクス身体を鍛えていつまでも若々しくいたい人、明るい性格になりたい人、人前に出る度胸をつけたい人、締まった身体になりたい人、エアロビクスは総合的に身体を鍛えて、心も成長できますこちらでは100分クラスを行っていますアップ10分　徐々に運動強度を上げていってたくさん走るエアロビクスエクササイズ60分筋トレとストレッチ30分 6月4日木曜日　18時半から　方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催し...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2026.05.29 Fri 17:27