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エアロビクス

このテーマに投稿された記事：336件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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プッシュアップ

JUGEMテーマ：エアロビクスプッシュアップは回数を多くやるより正しいフォームでやることが大事です。筋肥大を目的にした筋トレも、重量を上げるよりフルレンジでやるほうが効果が有りますよね #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホーム...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.12 Mon 08:35

やっててよかった老後の楽しみ

JUGEMテーマ：エアロビクス老後ってのはいつからなのか、まあだいたい、仕事を引退して年金貰う様になってからだ。という事は、自分は既に老後なのか、、、、。高齢者にも前期と後期が有って、65からは前期高齢者 75からは後期高齢者。自分はまだ前期だ。 5年前、病気をしてしまって仕事を引退せざるを得なくなった。年金を貰ってアルバイトをする生活の、新しい暮らしが始まった。引退する前は自分で小さな会社をやっていたので、週休二日とか祭日休みとかは無縁だっ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.12 Mon 08:33

ハイインパクトエアロ

JUGEMテーマ：エアロビクスシンプル動作で高強度な、男性の為の走るエアロビクスサークルです。スポーツクラブでは出来ないハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブロ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.11 Sun 07:09

メンズの為の

JUGEMテーマ：エアロビクス筋トレしかしていない人！年齢が進んでから後悔しないように、今から有酸素運動を習慣にしておこう！メンズの為のサークルですホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力　#持久力　#柔軟性 #アンチエイジング　#肌をきれいに　#若さ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.07 Wed 11:10

リミックス

JUGEMテーマ：エアロビクスカワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ　#筋トレ #エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.05 Mon 10:53

エアロビクスって、どんな感じ？

JUGEMテーマ：エアロビクスメンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。クラスがどんな風に進んでゆくのか、ご紹介します。ある日の中級者向けクラスの内容です。鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！ &n...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.04 Sun 10:32

鍛えたい人、運動を習慣にしたい人

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたい人、運動を習慣にしたい人、スポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人、どうぞお気軽に参加してみてください。参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホーム...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.03 Sat 07:52

総合的に身体を鍛えよう

JUGEMテーマ：エアロビクス強くて美しくて長持ちする身体を作ろう！体力（筋力、持久力、柔軟性）をつけよう総合的に身体を鍛えよう！参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　か...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.02.01 Thu 10:38

しっかり筋肉を使う正統派

JUGEMテーマ：エアロビクススポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっていますなのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています男性向けの内容です、ぜひどうぞ #若さを保つ　#持久力　#筋持久力　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大き...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.31 Wed 11:05

懐かしいユーロビート

JUGEMテーマ：エアロビクスカワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています徐々にテンションが上がって、くたばるまで走る70分用作業用BGMにもどうぞ #エアロビクス　#リミックス　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.30 Tue 10:52

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