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JUGEMテーマ:エアロビクス スポーツクラブのエアロはダンスごっこみたいになってしまっています なのでサークルとして低重心でしっかり筋肉を使う正統派エアロをやっています 男性向けの内容です、ぜひどうぞ #若さを保つ #持久力 #筋持久力 #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大き...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.31 Wed 11:05
JUGEMテーマ:エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています 徐々にテンションが上がって、くたばるまで走る70分用 作業用BGMにもどうぞ #エアロビクス #リミックス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.30 Tue 10:52
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスは日本語で有酸素運動と言います ローインパクト(歩く動作)と ハイインパクト(走る動作)が有ります #キレの有る身体 #体力 #アンチエイジング #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.29 Mon 10:52
JUGEMテーマ:エアロビクス 筋トレしかしていない人、運動していない人は是非参加して、習慣にしてください。 スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロで、省略しないフルメニューで行います。 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.27 Sat 08:18
JUGEMテーマ:エアロビクス カワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています 懐かしい80年代、90年代の曲 作業用BGMにもどうぞ #筋トレ #エアロビクス 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.26 Fri 14:05
JUGEMテーマ:エアロビクス 有酸素運動をすることがいかに大事か 若いうちからやらないと後悔します ぜひ習慣にする為に、みんなで一緒にやりましょう 男性の為のワークアウトサークルです ホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力 #持久力 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほん...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.25 Thu 10:54
JUGEMテーマ:エアロビクス 年齢を重ねてくると、目が小さくなってきます まぶたが下がってしまうからです 顔を若々しく保つために、表情筋などのエクササイズもしましょう クラスの中でもやっています #筋肉 #鍛える #エアロビクス #筋トレ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 このブログは かわいひでとしホームページ からの抜粋です 大きな画面...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.24 Wed 11:43
JUGEMテーマ:エアロビクス 鍛えたい男性の為のメンズエアロサークル 毎月最終土曜日は「スーパーアドバンス」のクラスです エアロビクス→筋トレ→エアロビクス→筋トレ を繰り返す サーキットトレーニングです シンプル動作なので、 ある程度慣れている人なら大丈夫 #筋トレ #有酸素運動 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ村 この...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.23 Tue 11:01
JUGEMテーマ:エアロビクス 低重心でしっかり全身の筋肉を1時間動かし続ける ダンスではない正統派エアロビクスは最強の運動です 体力の有る人、無い人、慣れている人もいない人も みんなで一緒にできてしまいます 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.21 Sun 08:10
JUGEMテーマ:エアロビクス 腸腰筋を鍛えよう 下半身の筋肉を鍛えるのはとても重要です 大きくするだけではなく、持久力と柔軟性も必要です 総合的に体力を鍛えましょう 参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中! にほんブログ...
カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.20 Sat 08:45
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