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エアロビクス

このテーマに投稿された記事：287件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/25986/

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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スキルを上げる事で体力をつけます

JUGEMテーマ：エアロビクスメンズエアロサークル　5月演技発表会基本動作強化月間しっかり筋肉を使う基本動作のスキルを上げる事で体力をつけますシンプル動作で低重心なので、鍛えたい男性に向いているエアロビクスです開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.05 Tue 11:35

有酸素運動　をしなければならない理由

JUGEMテーマ：エアロビクス有酸素運動　をしなければならない理由運動していない人や、筋トレしかしていない人若い時は必要性を実感しないものですが、若い時からやらなければ効果を得られません若い時からキツめの有酸素運動をして、いつまでも若々しくいられる体力をつけましょう開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.htm...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.04 Mon 15:09

シンプルで高強度な男性の為のエアロビクスです

JUGEMテーマ：エアロビクスまだまだスキルが不足していますが、スキルアップを目指す事で体力をつけてゆきます低重心で直線的、シンプルで高強度な男性の為のエアロビクスですかなりキツい事をやっていますがサボりながら出来ますので、ぜひどうぞ開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動 ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.03 Sun 07:11

100分間動き続けた達成感

JUGEMテーマ：エアロビクスキツいけど、夢中になってやってしまうのが、テンション爆上がりのハイインパクトエアロビクス体力がついてストレスも発散 100分間動き続けた達成感と、筋肉痛をお土産にどうぞ開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング &n...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.02 Sat 10:15

夢中でやっているとあっという間に1時間動いてしまいます

JUGEMテーマ：エアロビクスくたばるまで走る　ハイインパクトエアロビクス夢中でやっているとあっという間に1時間動いてしまいます慣れている中級者クラスの様子（ビギナーはもっと簡単です）開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.09.01 Fri 11:25

エアロビクスはホントに身体を鍛えられます

JUGEMテーマ：エアロビクス必死こいて夢中でやるから動けてしまうエアロビクスはホントに身体を鍛えられます鍛えたいメンズの為のハイインパクトエアロビクスサークル皆様の参加をお待ちしています開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング &nb...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.31 Thu 12:01

基本動作にこだわるエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス基本動作にこだわるエアロビクス 3か月に一度、演技動画を撮影しますご覧の通り、まだまだ全然ダメ、です（笑）エアロビクスのスキルアップを目指す事で体力をつけていきます開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ &n...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.30 Wed 10:56

筋力、持久力、柔軟性　心肺機能　循環器系機能の向上

JUGEMテーマ：エアロビクスくたばるまで走ります鍛えたい男性の為の、低難度、高強度ハイインパクトエアロです細かい動きはやらない、男性向け高強度エアロビクスしっかり身体を鍛えましょう筋力、持久力、柔軟性　心肺機能　循環器系機能の向上びっしょり汗をかいて肌を綺麗に、アンチエイジング開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kaw...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.29 Tue 11:46

鍛えたい男性の為の、低難度、高強度エアロです

JUGEMテーマ：エアロビクス全身を満遍なく動かし、有酸素運動も筋トレもストレッチも全て行う 100分間のクラスをやっています。鍛えたい男性の為の、低難度、高強度エアロです難しい動きはせず、基本動作をしっかり動くエアロビクスをしています開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.28 Mon 16:52

しっかり筋肉を使います

JUGEMテーマ：エアロビクススポーツクラブでは殆どやっていない、ハイインパクトエアロビクスをやっています鍛えたい男性の為の、正統派エアロクラス100分間ですダンスの様な事はせず、直線的で低重心、しっかり筋肉を使います身体を鍛えたい男性の為のエアロビクスです開催予定表、参加申し込みはこちらからどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html 詳しくはホームページへどうぞ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.08.27 Sun 10:22

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