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エアロビクス

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: フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
: 作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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正しい姿勢

JUGEMテーマ：エアロビクス姿勢を良くすると、お腹も引っ込みます正しい姿勢を身につけましょう #若さを保つ　#持久力　#筋持久力　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.06 Sat 06:31

JUGEMテーマ：エアロビクスみんなで楽しく鍛えていますぜひ参加してください商売ではなくて、サークルです鍛えたい男性の為のワークアウト HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋トレ #エアロビクス #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームペー...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.05 Fri 09:00

鍛えたい男性の為の

JUGEMテーマ：エアロビクス鍛えたい男性の為のメンズエアロサークル毎月最終土曜日は「スーパーアドバンス」のクラスです。エアロビクス→筋トレ→エアロビクス→筋トレ　を繰り返す、サーキットトレーニングです。エアロビクスの動作はシンプル動作なので、ある程度慣れている人なら大丈夫。全く初めての人は入門クラスやビギナークラスからどうぞ。ダンスの様な事はやらない、身体をしっかり使うエクササイズをしています。基本動作を大きく、美しく、動き...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.03 Wed 09:43

リミックス

JUGEMテーマ：エアロビクスカワイは自分のレッスンは自分でリミックスした曲を使っています懐かしい80年代、90年代の曲作業用BGMにもどうぞ　#筋トレ #エアロビクス鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧ください ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.03 Wed 09:31

バランスよくやろう

JUGEMテーマ：エアロビクス明るくてテキパキ動ける人になろう筋トレも、有酸素運動も、ストレッチも、バランスよくやろう一生の習慣にするために、ぜひスタジオに来て参加してください参加はこちらから↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動　 #ストレッチ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村 ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2024.01.01 Mon 09:28

男性の為の走るエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクスシンプル動作で高強度な男性の為の走るエアロビクスサークル競技系のアスリート向けなのですがアスリートじゃない人でも全然大丈夫動きの質を高めて高い運動強度を得るエアロなので、軽く動いても大丈夫参加はこちら↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.30 Sat 09:12

若々しさを保って明るく動ける

JUGEMテーマ：エアロビクス一度やるとハマってしまって、続けられます汗をたくさんかいて肌がきれいになって、若々しさを保って明るく動ける男になれますよ #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告も無いホームページをぜひご覧くださ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.28 Thu 10:17

いつまでも若々しくいたい

JUGEMテーマ：エアロビクス体力をつけたい人、バランスの良い身体になりたい人、100歳まで健康にいたい人いつまでも若々しくいたい人はぜひどうぞスポーツクラブでスタジオに入るのがハズい人もどうぞお気軽に参加してみてください参加はこちら↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/yotei.html #筋トレ #有酸素運動鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.27 Wed 10:42

ストレッチ

JUGEMテーマ：エアロビクスエアロのクラスではエアロだけでなく、筋トレもストレッチもリラクゼーションも入ります男は身体が固い人が多いので、少しずつでもストレッチをしましょう #キレの有る身体　#体力　#アンチエイジング　#筋トレ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！にほんブログ村　　このブログは　かわいひでとしホームページ　からの抜粋です大きな画面で広告...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.26 Tue 10:46

全身をまんべんなく動かしながら走ります

JUGEMテーマ：エアロビクスランニングを始めたけど続かなかった、という人スタジオでみんなで楽しくやるとずっと続けられますぜひ習慣にしましょう全身をまんべんなく動かしながら走りますホームページ↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html #筋力　#持久力 #アンチエイジング　#肌をきれいに　#若さ鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！ &nbs...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.12.25 Mon 11:33

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