[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] エアロビクスのブログ記事をまとめ読み！ 全320件の19ページ目 | JUGEMブログ
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エアロビクス
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エアロビクス

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エアロビクス
このテーマについて
フィットネスと言っても色々あります。
その代表的なのが、エアロビクス。
スタイルは昔と今はだいぶ変わっきており、
最近はダンススタイルを取り入れたものが
多くなっています。
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作者のブログへ：「reichan86」さんのブログ
その他のテーマ：「reichan86」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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鍛えたいメンズの為のハイインパクトエアロビクスサークル

JUGEMテーマ：エアロビクス   鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルでは、 基本動作をきちんと動く事を目指す事で体力をつけています。 正しく、大きく、美しく、動き続ける、 これが出来る人が本当の意味の上級者です。 省略無しのフルメニュー （エアロ、筋トレ、ストレッチ）100分クラスをやっています 毎週火曜日18時から　エアロビクス初めての人の為の入門クラスをやっています ぜひ参加して、いつまでも若々しくいられる身体を作りましょう サークルのHPはこちら https://r4.quicca.com/~kawai/...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.06.04 Sun 15:21

遠い道のり エアロビクス上級者とは

JUGEMテーマ：エアロビクス     エアロビクスというスポーツには競技部門も有りますが、 通常は一般の人が運動をする為のスポーツです。 けれどそれにもレベル分けが有って、レベルが高いのが上級者という事になります。 ではレベルが高いとは何を指すのでしょうか。 今現在のスポーツクラブではなんとなく、 難しいステップが出来る人が上級者だと思われてしまっている様な風潮が有ります。 けれど、エアロビクスは運動をする為の運動です。 高い運動強度で運動が出来る人ほど上級者なの...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.06.03 Sat 07:20

エアロビクス用　リミックス　716

JUGEMテーマ：エアロビクス     カワイは自分のレッスンで使う曲は、自分でリミックスしています。 716　70分用 32カウント揃え　ピッチ一定　130BPM #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ       ピッチ変動版　130BPM〜152BPM ウォームアップ10分 ローインパクト　25分 ハイインパクト　25分 DOWN 10分         鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！     に...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.05.14 Sun 15:31

総合的に体力を鍛えましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス   体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います 総合的に体力を鍛えましょう 特に若い人はキツめの運動をしましょう   HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html     #筋トレ #エアロビクス #トレーニング     ​​​​​​ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！     にほんブログ村 　 　 この...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.05.02 Tue 20:42

総合的に体力を鍛えましょう

JUGEMテーマ：エアロビクス   体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います 総合的に体力を鍛えましょう 特に若い人はキツめの運動をしましょう   HP↓ https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html     #筋トレ #エアロビクス #トレーニング     ​​​​​​ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！     にほんブログ村 　 　 この...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.05.02 Tue 17:02

鍛えたいメンズの為のエアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス   鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、 シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっています その中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです 非常に難度の高い動作で、筋力、持久力、柔軟性が必要です これがきっちり出来る様になる体力を得るのを目標にしています #筋トレ #有酸素運動　 #トレーニング       鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル　詳しくはこちら　参加者募集中！  ...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.04.30 Sun 08:47

出来るかどうか、試してみよう　エアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス         エアロビクス入門　第1回　リズムに合わせて動く エアロビクスエクササイズは、 一般の人向けのスポーツです 誰でも出来る様になります でも、リズム感がちょっと、あれ、な人は 最初苦労する場合が有ります エアロビクスが出来るかどうか、 この動画でちょっと試してみてください これが出来れば、あとは慣れるだけです どんどん出来る様になります こちらのサークルでは、スポーツクラブでは出来ない、 強度の高いハイイン...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.04.28 Fri 17:05

出来るかどうか、試してみよう　エアロビクス

JUGEMテーマ：エアロビクス         エアロビクス入門　第1回　リズムに合わせて動く エアロビクスエクササイズは、 一般の人向けのスポーツです 誰でも出来る様になります でも、リズム感がちょっと、あれ、な人は 最初苦労する場合が有ります エアロビクスが出来るかどうか、 この動画でちょっと試してみてください これが出来れば、あとは慣れるだけです どんどん出来る様になります こちらのサークルでは、スポーツクラブでは出来ない、 強度の高いハイイン...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.04.28 Fri 14:45

メンズの為の高強度ワークアウト

JUGEMテーマ：エアロビクス     鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークルでは、 シンプルで高強度な、古き良き正統派エアロビクスをやっています その中でも一番キツい動作が、ハイキックやミドルキックです 動作自体はシンプルですが、 実は非常に難度の高い動作で、 高いスキルと筋力、持久力、柔軟性が必要です これがきっちり出来る様になる体力を得るのを目標にしています 目標にしているけれど、まだちゃんと出来る人は居ませんので、 安心して参加してください 身体を鍛え...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.04.21 Fri 17:27

体力をつける為の体力 人生の半分を無駄にしない為に

JUGEMテーマ：エアロビクス     自分がジムに行くのはいつも、昼頃の時間帯。 年齢が高い人が圧倒的に多い。 その人たちのトレーニングを見ていて、 ちょっと気持ちが萎えてくる。 体力を向上させるためのトレーニングというより、 ほぼリハビリに近い状態。 これでは体力はアップしないだろうと思う。 しかし、この年齢からトレーニングを始めるのであればこうなってしまう。 体力を向上させるには体力が必要だからだ。 体力が無ければ体力を向上させるトレーニングをする事は出来...

カワイの日記 kawaihidetoshi | 2023.04.14 Fri 11:25

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