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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2764件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ５６８１日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－５８日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 13th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ MMX ３０分。 つきそいで大学病院へ。 大きな病院は待ち時間が長すぎる・・・。 待っているだけで、具合が悪くなりそう・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2025.01.14 Tue 17:20
エクササイズ ５６７４日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－５３日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 12th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ Agility X ３０分。 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 （時間をおいて） キック １０分。 Morning Fat Melter Programの12th Workoutは 床運動が多くて、比較的ラクかな・・・...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2025.01.07 Tue 18:27
エクササイズ ５６６７日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－４６日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 10th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ Decelerator ３０分。 お正月料理の準備で、疲れた～(*\'ω\'*)。 来年はどんな年になるかなあ～。 いい年になってほしいなあ～(*^-^*)。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.12.31 Tue 20:29
エクササイズ ５６６０日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－３９日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 7th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ Pilates X ３０分。 ピラティスって、けっこうキツイ・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.12.25 Wed 11:41
エクササイズ ５６５３日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－３２日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 5th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ Triometrics ３０分。 ほぼ毎日お見舞いしているので、 最近、とても忙しい。 今日は病院まで歩いて行ったので、 約６０００歩稼ぐことができた。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.12.17 Tue 19:04
エクササイズ ５６４６日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－２５日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 3rd Workout １８分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ MMX ３０分。 ずっと忙しくて、なかなか自由な時間がとれない。 早朝に運動するので、運動時間はなんとか 最低限は確保できてはいるが・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.12.11 Wed 14:33
エクササイズ ５６３９日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－１８日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 18th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ Accelerator ３０分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分。 今日は、用事であちこち出かけたので、 疲れてしまった。 しばらくこの状態が続く・・・。 体力、気力が持つかな・・・(*\'ω\'*)。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.12.03 Tue 19:07
エクササイズ ５６３２日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－１１日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 11th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ Total Synergistics ３０分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 キック １０分。 今回、３回目のTotal Synergics。 少しは慣れたかな～。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.11.26 Tue 20:12
エクササイズ ５６２５日目 Ｐ９０Ｘ３ ９回目－４日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） チベット体操 ６分 Ｐ９０Ｘ３ X3 Yoga １３分 Morning Fat Melter Program 4th Workout １９分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ３ CVX ３０分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 キック １０分。 Ｐ９０Ｘ３のCVXは、ダンベルを使う。 わたしには、有酸素運動＋自重筋トレという感じがする。 それほど高い...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.11.19 Tue 18:11
エクササイズ ５６１８日目 22 MINUTE HARD CORPS ２回目－５３日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ （朝食前） P90X3 X3 Yoga １３分 22 MINUTE HARD CORPS Cardio3 ２２分 Core2 １１分 （時間をおいて） Ｐ９０Ｘ Kenpo X ４０分 （時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分 -14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！（youtube）１０分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動！（youtube）１０分 キック １０分。 夏にエアコンの掃除をしてもらったのに、 またカビが・・・。 今度は別の会社に業者さんに掃除を予約した。 ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2024.11.12 Tue 18:40
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