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4月2日(木)@かに座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 免疫力アップして参りましょう! ◉「4月2(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 ◉「4月2(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 4月2日(木)月齢:8.7 @蟹座 ファーストクォーター「行動する時期」 月は蟹座 蟹座、安らぎ、愛着、心の居場所、感情etc  体は、乳房、上腹部、胃、子宮、胸部、肝臓、胆のう...

Ajuga Style | 2020.03.31 Tue 18:22

エクササイズ 3931日目 P90X3 7回目−17日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 8分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) シックスパックの決定版!自宅で道具なしで出来る!(youtube)10分 世界一やせるスクワット(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 週に1度のヨガの日。 ヨガはゆっくりと呼...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.03.31 Tue 18:12

ステップアップ

カルマヨーガ初歩の3段階   1.自分のやりたいときにやりたいようにやる 2.与えられた仕事を最大限にやる 3.与えられた仕事以上のことをやる   作業に慣れてくると だんだん容量がつかめてくるので 物足りなくなってくる。   そろそろ 与えられたタスクをそのままやる だけではなくて、   それらをさらに良くするためには どうするか考えるときなのかな。   さぁ、何が出来るだろう。   JUGEMテーマ:ヨガ

supervision | 2020.03.30 Mon 13:43

エクササイズ 3924日目 P90X3 7回目−10日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 8分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) 世界一やせるスクワット(youtube)10分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ!(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 ヨガの日。 P90X3以外のメニューも先週と同...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.03.24 Tue 18:09

3月26日(木)@おひつじ座・27日(金)@おうし座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「3月26(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 ◉「3月27(金)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 3月26日(木)月齢:1.7 @牡羊座→牡牛座22:38 ニュームーン「物事の始まりの時期」 3月27日(金)月齢:2.7 @牡牛座 ニュームーン「物事の始まりの時期」 牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋 etc 体は、頭、...

Ajuga Style | 2020.03.23 Mon 14:52

4月のヨガスケジュール【鎌倉駅徒歩1分ヨガクラス】

  鎌倉駅徒歩1分 ヨガクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96   【4月の開催予定スケジュール】 4月  1日(水)10:10〜10:20 4月  6日(月)18:40〜19:50 4月  8日(水)10:10〜10:20 4月17日(金)10:10〜10:20 4月20日(月)18:40〜19:50 4月24日(金)10:10〜10:20 4月27日(月)18:40〜19:50   【ご予約】 https://airrsv.net/beachsideliving/calendar   JUGEMテーマ:ヨガ

Beach Side Living - Yoga - | 2020.03.21 Sat 23:17

エクササイズ 3917日目 P90X3 7回目−3日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) 世界一やせるスクワット(youtube)10分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ!(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 ヨガの日。 X3 Yogaは毎週やっているので、お...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.03.17 Tue 18:08

3月19日(木)@みずがめ座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 免疫力アップして参りましょう! ◉「3月19(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 ◉「3月19(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 3月19日(木)月齢:24.5 @山羊座→水瓶座10:17 ラストクォータームーン「手放す時期」 水がめ座yogaメニュー 水瓶座 革命、人類愛、発明、未来、公平、独創的、個性etc  体は、脹ら...

Ajuga Style | 2020.03.17 Tue 06:39

週末のクラスやテラスでもヨガ開催します!

今月から再開したヨガクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96   レンタルスペースの空き状況で現在平日の朝と夜のクラスとなっていますが、 不定期で週末にも開催しようと思っています。   暖かくなればテラスでも可能なので、お天気や気温次第で   フラワーエッセンスやアロマと組み合わせたワークショップもやろうと思ってます!   こちらのblogやinstagram、Facebookでご案内します☆   【instagram】 https://www.instagram.com/beachsidelivingkama...

Beach Side Living Kamakura - Yoga - | 2020.03.16 Mon 20:01

カレンダー追加しました!

今月より再開したクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96   スケジュールをプリントアウトして持ち歩けるようカレンダー追加しました。 http://yoga.beach-side-living.com/?cid=3   PDFのリンクも貼ってあります。   今後週末にも不定期で開催予定ですのでカレンダーチェックしてくださいね!   毎月25日ごろまでには翌月のカレンダーアップするようにします☆   JUGEMテーマ:ヨガ

Beach Side Living Kamakura - Yoga - | 2020.03.15 Sun 23:36

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