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ヨガ

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4月2日（木）@かに座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」免疫力アップして参りましょう！ ◉「4月2（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 ◉「4月2（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 4月2日（木）月齢：8.7 @蟹座ファーストクォーター「行動する時期」月は蟹座蟹座、安らぎ、愛着、心の居場所、感情etc　体は、乳房、上腹部、胃、子宮、胸部、肝臓、胆のう...

Ajuga Style | 2020.03.31 Tue 18:22

エクササイズ　３９３１日目　Ｐ９０Ｘ３　７回目－１７日目　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　８分（時間をおいて）ビリーズブートキャンプ　最終プログラム　３１分（時間をおいて）シックスパックの決定版！自宅で道具なしで出来る！（youtube）１０分世界一やせるスクワット（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分（時間をおいて）足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！（youtube）１０分。週に１度のヨガの日。ヨガはゆっくりと呼...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2020.03.31 Tue 18:12

ステップアップ

カルマヨーガ初歩の3段階 1.自分のやりたいときにやりたいようにやる 2.与えられた仕事を最大限にやる 3.与えられた仕事以上のことをやる作業に慣れてくるとだんだん容量がつかめてくるので物足りなくなってくる。そろそろ与えられたタスクをそのままやるだけではなくて、それらをさらに良くするためにはどうするか考えるときなのかな。さぁ、何が出来るだろう。 JUGEMテーマ：ヨガ

supervision | 2020.03.30 Mon 13:43

エクササイズ　３９２４日目　Ｐ９０Ｘ３　７回目－１０日目　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　８分（時間をおいて）ビリーズブートキャンプ　最終プログラム　３１分（時間をおいて）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分（時間をおいて）足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！（youtube）１０分。ヨガの日。Ｐ９０Ｘ３以外のメニューも先週と同...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2020.03.24 Tue 18:09

3月26日（木）@おひつじ座・27日（金）@おうし座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「3月26（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 ◉「3月27（金）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 3月26日（木）月齢：1.7 @牡羊座→牡牛座22:38 ニュームーン「物事の始まりの時期」 3月27日（金）月齢：2.7 @牡牛座ニュームーン「物事の始まりの時期」牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋　etc 体は、頭、...

Ajuga Style | 2020.03.23 Mon 14:52

4月のヨガスケジュール【鎌倉駅徒歩1分ヨガクラス】

鎌倉駅徒歩1分　ヨガクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96 【4月の開催予定スケジュール】 4月 1日（水）10:10～10:20 4月 6日（月）18:40～19:50 4月 8日（水）10:10～10:20 4月17日（金）10:10～10:20 4月20日（月）18:40～19:50 4月24日（金）10:10～10:20 4月27日（月）18:40～19:50 【ご予約】 https://airrsv.net/beachsideliving/calendar JUGEMテーマ：ヨガ

Beach Side Living - Yoga - | 2020.03.21 Sat 23:17

エクササイズ　３９１７日目　Ｐ９０Ｘ３　７回目－３日目　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　１２分（時間をおいて）ビリーズブートキャンプ　最終プログラム　３１分（時間をおいて）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分（時間をおいて）足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！（youtube）１０分。ヨガの日。 X3 Yogaは毎週やっているので、お...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2020.03.17 Tue 18:08

3月19日（木）@みずがめ座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」免疫力アップして参りましょう！ ◉「3月19（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 ◉「3月19（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 3月19日（木）月齢：24.5 @山羊座→水瓶座10:17 ラストクォータームーン「手放す時期」水がめ座yogaメニュー水瓶座革命、人類愛、発明、未来、公平、独創的、個性etc　体は、脹ら...

Ajuga Style | 2020.03.17 Tue 06:39

週末のクラスやテラスでもヨガ開催します！

今月から再開したヨガクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96 レンタルスペースの空き状況で現在平日の朝と夜のクラスとなっていますが、不定期で週末にも開催しようと思っています。暖かくなればテラスでも可能なので、お天気や気温次第でフラワーエッセンスやアロマと組み合わせたワークショップもやろうと思ってます！こちらのblogやinstagram、Facebookでご案内します☆ 【instagram】 https://www.instagram.com/beachsidelivingkama...

Beach Side Living Kamakura - Yoga - | 2020.03.16 Mon 20:01

カレンダー追加しました！

今月より再開したクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96 スケジュールをプリントアウトして持ち歩けるようカレンダー追加しました。 http://yoga.beach-side-living.com/?cid=3 PDFのリンクも貼ってあります。今後週末にも不定期で開催予定ですのでカレンダーチェックしてくださいね！毎月25日ごろまでには翌月のカレンダーアップするようにします☆ JUGEMテーマ：ヨガ

Beach Side Living Kamakura - Yoga - | 2020.03.15 Sun 23:36

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