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ヨガ

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10月17日(木)・18日(金)@ふたご座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「10月17(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 ◉「10月18(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 <お知らせ> 2019年10月22日(火)〜11月4日(月)ヨガ研修の為、お休みさせて頂きます。 この期間は、ご予約のお返事&お問い合わせは、11月5日(火)以降となります。 ご理解どうぞよろしくお願いいたします。 次回のクラスは 11月7日(木曜日) 朝...

Ajuga Style | 2019.10.14 Mon 08:24

エクササイズ 3757日目 TAPOUT XT 3回目−45日目 Yoga XT

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) TapouT XT Yoga XT 51分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) LES MILLS COMBAT Combat30 30分 (時間をおいて) Morning Fat Melter Workout 9th Workout 20分。 筋トレっぽくて、特に腕立て伏せがきついヨガのYoga XT。 回を重ねていくうちに、だんだん好きになってきた。 そのきつさが魅力。 できなかったことでも、少しずつできるようになるところがいい。 やりがいが感じられる。 (時間をおいて) ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.10.10 Thu 17:00

10月10日(木)@うお座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「10月10(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 ◉「10月10(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 10月10日(木) 月齢:11.4 @水瓶座→魚座1:06 ギバウスムーン「調整の時期」 魚座、インスピレーション、ロマンチスト、信じる、至福etc  体は、足、リンパ腺、脂肪、分泌腺etc 司ります。 yogaメニュー 月...

Ajuga Style | 2019.10.07 Mon 19:03

慰労会

ヨガの研修に行ってたhito先生が帰って来たので     慰労会を開催しました。     最後は サプライズで 花火付きのメッセージケーキ♪   hito先生、お疲れ様でした。   そんな hito先生が ヨガの教室を開講します。     気になる方はお問い合わせしてみて下さいネ           妻に感謝、息子に感謝、両親に感謝、そして全ての人に感謝   石部宅建は 2019年も 徳島文理大学...

本家・いしべっちのニコニコ日記       by(有)石部宅建JUGEM店 | 2019.10.02 Wed 17:18

10月3日(木)・4(金)@いて座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「10月3(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 ◉「10月4(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 スケジュールはこちら 10月3日(木) 月齢:4.4 @射手座 クレセントムーン「主張する時期」 10月4日(金) 月齢:5.4 @射手座 クレセントムーン「主張する時期」 「射手座ヨガ」 射手座の月の時は、束縛の解放 射手座、向上心、冒...

Ajuga Style | 2019.09.30 Mon 08:26

10月〜のスケジュール@笠間

JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市・笠間市 ママヨガサークル@つぶそら | 2019.09.29 Sun 08:42

9月26(木)・27(金)@おとめ座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「9月26(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 ◉「9月27(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 スケジュールはこちら ●9月26日(木) 月齢:26.7 @獅子座→乙女座19:38 バルサミックムーン「種まきの時期」 ●9月27日(金) 月齢:27.7 @乙女座 バルサミックムーン「種まきの時期」 乙女座、心配り、献身的、調整、修正、人をサポートet...

Ajuga Style | 2019.09.25 Wed 12:58

エクササイズ 3736日目 TAPOUT XT 3回目−24日目 Yoga XT

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) TapouT XT Yoga XT 51分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) ザ・トレーシー・メソッド スタンダードコース 30分 (時間をおいて) お尻もも裏セルライト対策!キック滝汗(youtube)28分。 Yoga XTで一番きついのは、腕立て伏せで 床ぎりぎりの高さでストップするところ。 耐えられなくて、お腹をぺたっと床についてしまう。 きついけど、身体の上部を鍛えれるところがいい。 youtube動画のキック滝汗は楽しかった。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.09.18 Wed 18:00

9月19日(木)@おうし座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「9月19(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 (今週は、朝のクラスは木曜日です) ◉「9月19(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 9月19日(木) 月齢:19.7 @牡牛座 ディセミネイティングムーン「方向転換の時期」 牡牛座 美、豊かさ、持つ、身体、感覚、繰り返しetc  体は、首、喉、顎、耳、舌、声帯、甲状腺etc 司ります。 yogaメニュ...

Ajuga Style | 2019.09.18 Wed 08:18

9月13日(金)@うお座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 9月12日木曜日夜、あまが池プラザはお休みです。 ◉「9月13(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 スケジュールはこちら 9月13日(金) 月齢:13.7 @魚座 ギバウスムーン「調整の時期」 魚座、インスピレーション、ロマンチスト、信じる、至福etc  体は、足、リンパ腺、脂肪、分泌腺etc 司ります。 yogaメニュー 月が魚座の日は、いつも以上に足裏の手入れに適した日。足裏全体、フットトリートメン...

Ajuga Style | 2019.09.11 Wed 07:49

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