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JUGEMテーマ:ヨガ 今日は生理中ですが、相変わらずHOTYOGAへ。 ワタシの生理はかなり軽い方で 身体の向きを変えたらちょっと漏れが心配、、、とか 身体が重くてだるくて、、、といったことがないので いつものようにいってきました。 YOGAのポーズの中には、血行を良くしたり リンパの流れを良くしたり、といった効果もあるので ポージングの最中に、生理が心配というときは お休みを挟みながら...
ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 02:00
JUGEMテーマ:ヨガ 普段はなかなか生理周期の安定しないワタシです。 産後はそこそこ整うようになり また今回YOGAを始めた事で、生理ももっといい具合に なればなぁ。。。なんて期待もしていました。 が が、、、 周期は比較的バッチリなタイミングできました。 ほぼ28日。ワタシの中ではミラクル(笑) 問題は、とんでも無い肌荒れに見舞われました!! 今まで...
ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:47
JUGEMテーマ:ヨガ せっかく入会したにも関わらず。。。 夏休みの旅行やら、お盆の帰省やらが重なりまして。 一週間ほどお休みしておりました。 久しぶりにLAVAに行ってきましたよ! 相変わらず汗はよくかきました。 正直この汗に関しては、今まで見た事ないほど。。。w けれども、こんなに汗をかくにも関わらず 体重は全く変化なし!! とはいえ・・始めたばかり。しかも休んでばかり・・・ ...
ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:35
JUGEMテーマ:ヨガ 先週末にスポーツクラブでのHOTYOGAへ行き ちょっと馴染めないかな・・・とスタジオを選び直し。 次にいったスタジオはHOTYOGA専門のスタジオ「LAVA」です! 全国にあるこちらのスタジオは、どうやら 女性ONLYがウリのご様子。 ※男性の通えるLAVAのスタジオもあるようです!! 早速体験にいってみました!! スタジオ内は、この前言ったスポーツクラブよりも 少々ムシムシして、温度湿度ともに高...
ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:28
JUGEMテーマ:ヨガ 今日は初めてのHOTYOGA体験にいってみました。 お邪魔したところは 「某スポーツクラブのスタジオヨガ」 実はYOGAは前にも経験があって それは妊娠中のころ。 いわゆるマタニティヨガというものですね。 大きいお腹で出来るソフトで(でも大変w) なYOGAをすこーしだけやってました。 今回はスポーツクラブの中のプログラムなので 老若男女たくさんの方と一緒...
ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:16
漆喰や天然木のあるアトリエでゆったりとした ハートオブヨガを楽しみませんか? 無理をしない、体の声を聞くヨガです。 直子先生の癒しの誘導でリラックスして頂けます。 直子先生はヨガの先生でもあり、絵を描く作家さんでも あります☆ お時間は90分とたっぷりありますので、ゆっくり ご自身と向き合って頂けます。 *後藤直子先生から* 呼吸に合わせたヨガです からだ、心に無理のないご自分に 合わせたヨガです。 ヨガは体が柔らかくなければできないと思われがちですが、 全く関係あ...
Atelier F*(アトリエ エフ) | 2016.09.21 Wed 10:15
先日、わたしの先生(師匠)から 興味深い話を聞きました それは、無意識のお話 無意識は「潜在意識」と言われます 自分の中にある意識が潜在意識です 本質的でひっそりとでもしっかりと中にいます 「〇〇がしたい!」「△△に行こう!」というのは 潜在意識ではなく「顕在意識」と言われます 普段感じているのはこの顕在意識 では潜在意識とはなにか 「無意識」と言われるくらいですので 普段感じることがあまりありません でも、「偶然に見つけた」とか「ばったり会った」 「考えてもいないことが起きた」 あとは「...
みにっき | 2016.09.13 Tue 22:49
JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga 30分。 P90X3のX3 Yogaには、P90XのYoga Xにはない前屈がある。 脚を伸ばして座った姿勢で、片足を曲げてもう片方の脚に 足首を乗せて前屈するもの。 これ、まったくできない。 お尻の筋肉が硬いのかな。 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ LES MILLS COMBAT
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.09.13 Tue 20:04
JUGEMテーマ:ヨガ ホットヨガカルド溝の口についての口コミがありました。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーーーーーーー カルドも有名ですよね。ネットのカキコミで、体験レッスン前に ・インストラクターによってレッスンの質に差があり過ぎる。。 ・ネットの口コミをチェックしていると、スタッフへの教育が足りない!などの口コミを目にしてきました。 言われて見れば、接客という点ではあまり良い印象を受けませんでしたが、私はそれより 5ヶ月以上在籍しないと、違約金として5,400円...
ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.09.11 Sun 01:16
JUGEMテーマ:ヨガ 実際にホットヨガカルド池袋店で体験した方の口コミを見つけましたのでシェアします。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーーーーーーー はじめてのホットヨガで緊張してましたが、スタッフの方も優しく対応してくださったので良かったです。 フィットネスルームもあるのでヨガの時間まで時間潰せるのが気に入りました。 入会して良かったと思います。まだ入会して日が浅いですが、もう少し日数増やしたいなと思ってます。 引用元:http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000227...
ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.09.10 Sat 21:14
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