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ヨガ

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女の子の日のYOGA

JUGEMテーマ：ヨガ今日は生理中ですが、相変わらずHOTYOGAへ。ワタシの生理はかなり軽い方で身体の向きを変えたらちょっと漏れが心配、、、とか身体が重くてだるくて、、、といったことがないのでいつものようにいってきました。 YOGAのポーズの中には、血行を良くしたりリンパの流れを良くしたり、といった効果もあるのでポージングの最中に、生理が心配というときはお休みを挟みながら...

ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 02:00

女の子の日＆肌荒れが・・・

JUGEMテーマ：ヨガ普段はなかなか生理周期の安定しないワタシです。産後はそこそこ整うようになりまた今回YOGAを始めた事で、生理ももっといい具合になればなぁ。。。なんて期待もしていました。がが、、、周期は比較的バッチリなタイミングできました。ほぼ28日。ワタシの中ではミラクル（笑）問題は、とんでも無い肌荒れに見舞われました！！今まで...

ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:47

久しぶりの・・・LAVA

JUGEMテーマ：ヨガせっかく入会したにも関わらず。。。夏休みの旅行やら、お盆の帰省やらが重なりまして。一週間ほどお休みしておりました。久しぶりにLAVAに行ってきましたよ！相変わらず汗はよくかきました。正直この汗に関しては、今まで見た事ないほど。。。ｗけれども、こんなに汗をかくにも関わらず体重は全く変化なし！！とはいえ・・始めたばかり。しかも休んでばかり・・・ ...

ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:35

JUGEMテーマ：ヨガ先週末にスポーツクラブでのHOTYOGAへ行きちょっと馴染めないかな・・・とスタジオを選び直し。次にいったスタジオはHOTYOGA専門のスタジオ「LAVA」です！全国にあるこちらのスタジオは、どうやら女性ONLYがウリのご様子。 ※男性の通えるLAVAのスタジオもあるようです！！早速体験にいってみました！！スタジオ内は、この前言ったスポーツクラブよりも少々ムシムシして、温度湿度ともに高...

ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:28

YOGA体験レッスン💛

JUGEMテーマ：ヨガ今日は初めてのHOTYOGA体験にいってみました。お邪魔したところは「某スポーツクラブのスタジオヨガ」実はYOGAは前にも経験があってそれは妊娠中のころ。いわゆるマタニティヨガというものですね。大きいお腹で出来るソフトで（でも大変ｗ）なYOGAをすこーしだけやってました。今回はスポーツクラブの中のプログラムなので老若男女たくさんの方と一緒...

ワタシノYOGALIFE | 2016.09.26 Mon 01:16

ハートオブヨガ

漆喰や天然木のあるアトリエでゆったりとしたハートオブヨガを楽しみませんか？無理をしない、体の声を聞くヨガです。直子先生の癒しの誘導でリラックスして頂けます。直子先生はヨガの先生でもあり、絵を描く作家さんでもあります☆ お時間は90分とたっぷりありますので、ゆっくりご自身と向き合って頂けます。＊後藤直子先生から＊呼吸に合わせたヨガですからだ、心に無理のないご自分に合わせたヨガです。ヨガは体が柔らかくなければできないと思われがちですが、全く関係あ...

Atelier F*（アトリエ　エフ） | 2016.09.21 Wed 10:15

潜在意識

先日、わたしの先生(師匠)から興味深い話を聞きましたそれは、無意識のお話無意識は「潜在意識」と言われます自分の中にある意識が潜在意識です本質的でひっそりとでもしっかりと中にいます「〇〇がしたい！」「△△に行こう！」というのは潜在意識ではなく「顕在意識」と言われます普段感じているのはこの顕在意識では潜在意識とはなにか「無意識」と言われるくらいですので普段感じることがあまりありませんでも、「偶然に見つけた」とか「ばったり会った」「考えてもいないことが起きた」あとは「...

みにっき | 2016.09.13 Tue 22:49

エクササイズ　２６３６日目　LES MILLS COMBAT　３日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分。 P90X3のX3 Yogaには、P90XのYoga Xにはない前屈がある。脚を伸ばして座った姿勢で、片足を曲げてもう片方の脚に足首を乗せて前屈するもの。これ、まったくできない。お尻の筋肉が硬いのかな。硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ LES MILLS COMBAT

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.09.13 Tue 20:04

ホットヨガカルド溝の口の口コミ。インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。

JUGEMテーマ：ヨガホットヨガカルド溝の口についての口コミがありました。以下、口コミです。ここからーーーーーーーーーーーーーーーーーカルドも有名ですよね。ネットのカキコミで、体験レッスン前に・インストラクターによってレッスンの質に差があり過ぎる。。・ネットの口コミをチェックしていると、スタッフへの教育が足りない！などの口コミを目にしてきました。言われて見れば、接客という点ではあまり良い印象を受けませんでしたが、私はそれより 5ヶ月以上在籍しないと、違約金として5,400円...

ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.09.11 Sun 01:16

ホットヨガカルド池袋の口コミ！施設も広く、綺麗で入会を決めました。

JUGEMテーマ：ヨガ実際にホットヨガカルド池袋店で体験した方の口コミを見つけましたのでシェアします。以下、口コミです。ここからーーーーーーーーーーーーーーーーーはじめてのホットヨガで緊張してましたが、スタッフの方も優しく対応してくださったので良かったです。フィットネスルームもあるのでヨガの時間まで時間潰せるのが気に入りました。入会して良かったと思います。まだ入会して日が浅いですが、もう少し日数増やしたいなと思ってます。引用元：http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000227...

ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.09.10 Sat 21:14

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