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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2747件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【６月・７月の練習】
ハタヨガグループレッスン（初級） 府中是政クラス ＜６月＞ 5日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） 19日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター講堂） 26日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） ＜7月＞ ３日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） １０日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） １７日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） ２４日（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） 日野クラス（JR日野駅...
ラブフライボウ通信 | 2016.06.18 Sat 18:01
姿勢 気になりませんか？ WSのお知らせ
JUGEMテーマ：ヨガ ヨガやスポーツで身体を動かすことも大切ですが 日常生活での“姿勢”って気にしたことありますか？ 身体の仕組みや使い方を熟知したプロによる “姿勢”についてのワークショップを開催します。 ぜひ一緒に参加しませんか？ ↓ご予約はこちらまで↓（ﾚｯｽﾝ予約と同じアドレス） yoga.indulge＠gmail.com ******************************************** ヨガで身体のメンテナンス〜 Vol.1 姿勢 作業療法士・ヨガインストラクターのmayumiが講師となり リハビリ...
Yoga Indulge | 2016.06.10 Fri 20:34
6月 ヨガレッスン in 姪浜
JUGEMテーマ：ヨガ そろそろ梅雨前の なんとな〜く不調が出やすい時期 ヨガで身体をすっきりとしましょう！ "こころとからだ"をほぐして、リラックスしませんか。 基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。 初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。 心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 毎週 金曜日 AM 10:30 - 11:30 ハタヨガ 6/3.10.17.24 毎週 土曜日 AM 10:30...
Yoga Indulge | 2016.06.02 Thu 02:45
エクササイズ ２５３２日目 Ｐ９０Ｘ３ ５１日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 腹筋 １０×３ ５６回目。 夜お風呂に入る前にヨガ。 P90X3のX3 Yogaは時間が短いので、気楽でいい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.06.01 Wed 19:26
エクササイズ ２５２４日目 Ｐ９０Ｘ３ ４３日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 Y3 Yoga ３０分 腹筋 １０×３ ４８回目。 ヨガの日は、ずっとP90XのYoga Xをやっていた。 ９０分と長いのだけど、内容が充実しているので。 でも、先週、P90X3のX3 Yogaをやってみると、 X3 Yogaもなかなかいいんじゃないかと感じた。 なので、今日もX3 Yogaをセレクト。 時間も３０分と短いし、効率よく進行している感じがいい。 90分DVD付き はじめての楽しいヨガ4週間プログラム―1日10分で全身シェイプアップ
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.05.24 Tue 19:10
スキルアップの大切さ
JUGEMテーマ：ヨガ 先日ハタヨガレッスンに参加しました。 恩師のレッスン、久しぶりでとってもきもちいい！ 身体が隅々まで喜んでいます。 今日は指導者養成卒業生の為の勉強会に参加しました。 受講者は全員、現役インストラクターです。 身体の使い方をよりスキルアップして学びます。 身体の軸をしっかり使ってのバランスのポーズ。 じみ〜なアプローチですが、意識の違いは明白です。 で、きっつい！ 明日は筋肉痛になりそう・・・ 日々の練習と、自分のスキルアップは楽しい！ 新たな学びは、ホ...
Yoga Indulge | 2016.05.23 Mon 22:30
エクササイズ ２５２１日目 Ｐ９０Ｘ３ ４０日目 ベビースターラーメン どでかい
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分 腹筋 １０×３ ４５回目。 ベビースタラーメンのどでかいシリーズって いろいろな味があっていい。 ドラッグストアでセールがあるたびに、買って味見している。 Ａｍａｚｏｎで検索すると、中四国お好み焼き味というのがあった。 わたしが愛用している「おたふくソース」の味らしい。 買って食べてみたいのだけど、１２袋・・・というのは、いくらなんでも多すぎる。 買うべきか否か・・・考え中。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.05.21 Sat 19:47
エクササイズ ２５１７日目 Ｐ９０Ｘ３ ３６日目 咳喘息
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X X3 Yoga ３０分 腹筋 １０×３ ４１回目。 喉が痛くなるほど咳が続いたので、午前中病院へ。 「咳喘息」ではないかと言われ、たくさん薬をもらってきた。 今日はヨガの日で、９０分のYoga Xをやる予定だった。 身体もだるいので、休もうかと思っていたけど、 できるだけ休みたくないので、時間が短い X3 Yogaをやることにした。 ひとつひとつの動作の時間も短いので、P90XのYoga Xよりずっとラク。 体調が悪いときは、X3 YogaというセレクトはGOODだと...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.05.17 Tue 21:13
5月のスタジオレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：ヨガ タイはまだまだ暑い日が続きます・・・ 暑いとエネルギーが「ぷしゅ〜」っと上に登っていきますが、そんな時は陰ヨガでクールダウン(*^^*) 5月のスタジオレッスンのスケジュールです。 5月2日（月）10:00AM〜11:30PM Yoga Elements 5月3日（火）10:30AM〜12:00PM Omroom 5:45PM〜7:15PM Yoga Elements 5月5日（木） お休み 5月9日（月）10:00AM〜11:30PM Yoga Elements 5月10日（火）10:30AM〜12:00PM Omroo...
Yoga & Healing in Bangkok | 2016.05.14 Sat 10:15
ミロマラソンに参加してきたよ！
はろはろ〜 ヨガバッグ（ヨガリュク）を背負って世界を旅するカルだよ！ きょうはフィリピンで開催されたミロマラソンについてレポートするね。 ミロマラソンってみんなも知っている「ミロ」が主催しているマラソンなんだ。 フィリピンでも「ミロ」は大人気で、 みんな「マイロ」って呼んでるんだよ。 前日にレジストをして ゼッケンをゲット。 中にはゼッケンやレース参加者がもらえる記念のTシャツ。 そして、レース当日。 まだ夜も明けてない中、レース会場へ。 海外レースは...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2016.05.10 Tue 19:52
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