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ヨガ

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ポスターとリーフレットと。

JUGEMテーマ：ヨガこんにちは！千香子です。ポスターやリーフレットを作りましたよ！！?(???*)? 勤め先の大樹はりきゅう整骨院で、毎週金曜日にYOGAを開催しています? そのお知らせということで、こんなものを用意しました！そして、お会計のところに置かせていただくことになりました? みなさん、見てくださるといいなぁ? 一緒にYOGAして、笑顔を広げていきたいなぁ(?´艸`) 千香子

山形生まれ東京育ちのヨギーニさん☆ | 2015.11.17 Tue 23:50

ホットヨガのラバは目黒店もあります。〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3･4F TEL　0570-00-4515 ラバさんは、ヨガマットなくても通えるんですよね。だから、おしゃれな目黒で、ヨガマットなんて持ちたくない。床がやわらないスタジオだから、バスタオルがあればレッスンに参加できます(^_^) もちろん会ったほうがいいんだろうけど私が無料レッスンにいったときはそれでもOKでしたよ。デートの前、仕事帰り、学校帰りとか準備がなくても気軽に行けるのがイイなって思いました...

ホットヨガラバ | 2015.11.14 Sat 23:24

アシュタンガヨガWS in 鹿児島

JUGEMテーマ：ヨガ先週 Keiko Armstrong 先生のアシュタンガWSに参加。去年に引き続き、とても楽しみにしていました！今回はフルプライマリーレッドを含む2日間です。ヨギーニ仲間と桜島を眺めながらの小旅行です。恵子先生の師は、アシュタンガヨガ創始者である故Sri K.Pattabhi Jois師に初めて指導を受けた欧米人で世界的に有名なナンシー・ギルゴフ女史です。ナンシー先生とも、ぜひご縁がありますように！そんな恵子先生の、安全で優しい指導は小柄な身体から満ち溢れるパワーを感じます。ま...

Yoga Indulge | 2015.11.12 Thu 19:02

エクササイズ　２３２９日目　TAPOUT XT　２５日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分。ヨガの日。ヨガやストレッチのおかげで、柔軟性やバランス力が増した。もともと、身体がとても硬かったので、今の身体が柔らかい状態はうれしい。でも、まだ信じられない・・・。これからもヨガやストレッチは続けていこうと思っている。そういえば、今日はポッキーの日だったなあ。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.11.11 Wed 18:13

11月のスタジオレッスンスケジュール

JUGEMテーマ：ヨガ今年も残るところあと２ヶ月をきりましたね。先月はお休みをいただき、６日間チェンライのミャンマーとの国境近くでシバナンダヨガのキャンプに参加してきました。瞑想、毎日2回のベジタリアン食事、朝と夕方のヨガレッスン。休み時間にはプールに入ったり乗馬やエレファントライド。何よりも、マイナスイオンがあふれた山々の景色！毎日９時には眠くなり、朝６時前には自然に目がさめる生活で、心身共に充実した時間を過ごせました。陰ヨガをシバナンダヨガの先生や参加者の方にお教えす...

Yoga & Healing in Bangkok | 2015.11.10 Tue 18:00

シーカヤックツアー＆ヨガピクニック～海辺の休日の過ごし方～

先月末に開催した葉山一色ヨガピクニックはシーカヤックツアーあり、アウトドアあったかご飯あり、パワースポットと言われる一色海岸でのビーチヨガあり、お天気にも恵まれ大変賑やかなイベントとなりました。ご参加下さった皆様ありがとうございました。葉山一色海岸までは、シーカヤックで海から行く方、バスで行く方、それぞれで集まり、芝生の海岸で海を目の前にヨガタイム。ヨガの後は、皆でランチを楽しみました。今回はその場で調理したお野菜たっぷりポトフ、ダッチオーブンで作ったアジア...

My First JUGEM | 2015.11.08 Sun 19:26

< 新色 > アラジンパンツ

JUGEMテーマ：ヨガアラジンパンツにプレーンタイプが2色でました。バティックタイプもワンポイントになり好きなパンツなのですがやはりプレーンはトップスを選ばず使い回しがききますね！＜ブラック＞＜グレイ＞

DUNIA | 2015.11.06 Fri 15:05

< 新作 > サルエルパンツ

JUGEMテーマ：ヨガ新作のサルエルパンツです。パリッとしたコットンパンツ（1枚目チョコ X アクア）とテロッとしたレーヨンパンツ（2枚目ブラウン X ホワイト）の 2タイプがあります。同じパターンでも履いた時のシルエットが随分異なりますので履き比べてお気に入りの1枚を見つけてください ♪

DUNIA | 2015.11.06 Fri 14:51

エクササイズ　２３２２日目　TAPOUT XT　１８日目　ヨガしらたきレシピの本

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ TAPOUT XT Yoga XT ５１分。先週はP90XのYoga Xをやったので、今週はTAPOUT XTのYoga XTをセレクト。 Yoga XTはウォームアップがきついな。腕立て伏せがたくさん出てくる。腕を曲げた状態でストップするところなど、しんどすぎる。とはいえ、P90XのYoga Xの方が全体的にきついので、 P90Xは、続けた方がいいと思っている。昨日AMAZONで注文していた『スーパーダイエットフードしらたきレシピ』が届いた。Ａ５サイズの小ぶりで、パラパラと眺めてみると、料...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.11.04 Wed 19:17

11月ヨガレッスン in 姪浜

JUGEMテーマ：ヨガ冷えの季節がやってきました　　　　ヨガで身体を温かく。。。 "こころとからだ"をほぐして、リラックスしませんか。基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●11月レッスンスケジュール　　AM 09:00 - 10:00　Yoga with kids（子連れヨガ）　　※託児付きではございませんので予めご了承ください　AM 1...

Yoga Indulge | 2015.11.04 Wed 16:19

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