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6,533歩

 雨の日は続かず、朝から晴れて湿度も高く蒸し暑かったですね。  朝のニュースでもやっていましたが、この時季になると汗のにおいが気になりますね。  年齢的な問題もあるので消臭剤を使っていますが、自分のにおいは自分では気づかないからなぁ…。 【歩数】6,533歩 【消費カロリー】302キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:おにぎり(梅干)、スープ春雨 間食:コーヒー  Amazonでゆうき...

中年男のダイエット日記 | 2017.06.27 Tue 07:45

買って気づく、おバカさ...

おはよう。 長年、何気に使い続けてた 100円ショップの下着 年を追う事に物が悪くなり... でも、結構な数を余計に買って 置いといたので 近年までどうにかこうにか!? 使えてました で、ちょっと前 最近購入した物を使い始め 「何か」気にいらなくなり 予備に戻すという出来事が ありました で、最近 ↑この件をすっかり忘れ!? また買ってしまった 100円ショップのボクサーブリーフ 着る前に一旦、洗い手に取って 思い出す これはダメだと... 何がダメかといいますと ポリエ...

HIV生活 | 2017.06.27 Tue 04:23

小林麻央 さんの死 勇敢で 歴史的な出来事だったかもしれない

 私も 皆さんも 小林麻央 さんと そのうち 同じふうに なるんですよ!!    まず、最初に ここでは、それを 再確認しましょう。    即死っていうのも あるとは、思うんですけれども・・・ これまで 私たちは、どこかしらで、「不治の病モノ」 の 映画やドラマ を 見てきている事と思います。  しかし、その話は、実話をもとにして製作された ストーリーであるにせよ、やはり、俳優さん達が 必ず 美化して 劇的に演じられてきた作品でありました。  ところが、これだけ 美しい方で、ステイタスの高い ご家庭で、...

緑道 | 2017.06.26 Mon 22:28

ペットたちと人間の視覚

JUGEMテーマ:健康   あなたは、ネコ派ですか イヌ派ですか? ここ数年 ネコブームでネコカフェは大盛況のようですね。   ところで 犬猫の視力があまりよくないのは、 聞いたことはありますよね 共に、0.1〜0.3程度しかないそうです。(猟犬は例外) これは、ピントを調節する筋肉が発達していないためです。   そのぶん 視野が広くなっています。 人間が100-180度に対して、犬 200-280度 猫は250-280度 他夜行性で犬は人間の3分の1、ネコは6分の1の光でものを見る...

目を鍛えて、目の疲れも脳もスッキリ! | 2017.06.26 Mon 21:44

背中が曲がる

JUGEMテーマ:健康   昔よりは少なくはなりましたが、 今でも背中が曲がった人はいます。   男性より、女性に多いのは、 骨粗しょう症になりやすいのと、 筋肉量が少ないせいのようです。   無理なダイエットをしている人は、 将来、背中が曲がる可能性が…   曲がる前に、予防が大切! カルシウムを摂ること 腹筋と背筋を鍛えること   長い老後を快適に過ごすためにも 若いうちから心がけましょう!  

大河の一滴 | 2017.06.26 Mon 20:14

いざ往かん!2017富士山登山&下山ツアー各種ご案内

JUGEMテーマ:ニュース JUGEMテーマ:ビジネス JUGEMテーマ:趣味 JUGEMテーマ:地域/ローカル JUGEMテーマ:健康   皆々様、ご連絡が遅くなりまして申し訳ございません。   今年の各種ツアーのご案内です。 参加を希望される方は、メールまたはFAXにてご連絡ください。 申込書・ご旅行条件をこちらからお送りいたします。   担当者 東海道表富士 店主 西川卯一 メール info@omotefuji.com FAX  0545-55-0334   ?2017年富士山表口開...

富士山専門ギフトショップ 東海道表富士 ギャラリー表富士 | 2017.06.26 Mon 19:30

1ヶ月ぶり

JUGEMテーマ:健康 ​運動は今週末に解禁だったんだが・・・ まあもう大丈夫だろうとゆーことで およそ1ヶ月ぶりに走ってきた ↑アジサイの季節もそろそろ終わりだ 6キロ弱をウォーキングとジョギングを繰り返す ​ん〜結構シンドい ​思った以上に体力は落ちていた が、久しぶりの汗はやはり気持ちが良いばい 映画「ハードトゥキル」のシーンがふと浮かぶ ​昏睡状態だった主人公(セガールだ!)が数年ぶりに意識を回復して ​トレーニングを始めるところ...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2017.06.26 Mon 15:55

暑い日にはなすの味噌汁

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2017年6月23日金曜日 なすの味噌汁 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日は暑い日になりました。 今日の味噌汁はなすでした。 やっと春に植えたなすが食べられるようになってきました。 我が家でも今日の朝の味噌汁はなすでした。 煮ると種が出ていやだと言う方もいらっしゃいますが旬の野菜は美味しいさが違いますね。 なすはこれからの季節、ここの食材にたびたび登場しますよ。 なすは調理前の量に比べ...

NPO結いのき コラム | 2017.06.26 Mon 15:42

母指のバネ指

50代女性      介護の仕事をしているのだが、2~3年前から徐々に両手の親指を曲げ伸ばしする度にカクンカクンと音を立てるようになり、2ヶ月前からは痛みも増してきた。整形外科を受診しバネ指と診断され、ステロイドの注射を2回打ってもらったが、2~3日症状が軽いだけで治らず、それでダメなら後は手術しかないと言われ、仕事を休むわけにはいかないので鍼で何とかならないでしょうかと言って来院されました。       左の親指は少し曲げ伸ばしが出来るものの、右はほとんど曲げること...

かとう鍼灸院ブログ | 2017.06.26 Mon 15:36

伝統野菜おかひじきのレパートリー

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2017年6月24日土曜日 おかひじきサラダ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 梅雨入りしましたが雨が少なく、暑い日が続きますね。庭の草木もカラカラ干からび状態です。 本日の「おかひじきサラダ」は下準備にとても手間がかかりました。 「おかひじき」は乾物のひじきのような細い葉っぱを茹でて食べる野菜ですが、この時期になると茎が硬くなってきて、柔らかいところだけをより分けないと食べにくいのです。 その処...

NPO結いのき コラム | 2017.06.26 Mon 15:23

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